潘袁
副主任醫(yī)師
吉林大學(xué)第一醫(yī)院
指導(dǎo)意見:輸尿管支架患者可以側(cè)睡,但需注意避免壓迫支架部位,保持舒適體位,減少不適感。
1、側(cè)睡姿勢(shì):側(cè)睡時(shí)建議選擇健康一側(cè),避免壓迫放置支架的輸尿管區(qū)域。側(cè)睡有助于減輕背部壓力,但需注意保持身體自然彎曲,避免過度扭轉(zhuǎn)或擠壓腹部。
2、平躺姿勢(shì):平躺是最推薦的睡姿,可均勻分散身體壓力,減少對(duì)輸尿管支架的刺激。平躺時(shí)可在膝蓋下方墊一個(gè)枕頭,緩解腰部壓力,提高睡眠質(zhì)量。
3、避免俯臥:俯臥會(huì)直接壓迫腹部和輸尿管區(qū)域,可能導(dǎo)致支架移位或引起疼痛。建議完全避免俯臥睡姿,以減少對(duì)支架的機(jī)械性刺激。
4、枕頭調(diào)整:使用合適的枕頭支撐頭部和頸部,保持脊柱自然曲線。側(cè)睡時(shí)可在雙腿之間夾一個(gè)枕頭,減少腰部扭轉(zhuǎn),降低對(duì)輸尿管支架的影響。
5、睡眠環(huán)境:保持臥室溫度適宜,床墊軟硬適中,避免過軟或過硬影響睡姿。睡前可進(jìn)行輕度拉伸或深呼吸,放松身體,提高睡眠舒適度。
輸尿管支架患者需注意飲食清淡,避免辛辣刺激性食物,多飲水促進(jìn)排尿。適當(dāng)進(jìn)行輕度活動(dòng)如散步,避免劇烈運(yùn)動(dòng)。定期復(fù)查支架位置,遵循醫(yī)生建議調(diào)整生活方式。