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香蕉芝麻蜂蜜水真的能清腸嗎?

來(lái)源:博禾知道

2022-05-08 21:14 24人閱讀

問(wèn)題描述:想要對(duì)身體進(jìn)行清腸排毒,不知道吃什么好,香蕉芝麻蜂蜜水管用嗎?香蕉芝麻蜂蜜水真的可以清腸嗎??

醫(yī)生回答(1)

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兩歲小孩得了支原體肺炎可以吃蜂蜜嗎
小兒得了肺炎可以吃蜂蜜,蜂蜜中有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以補(bǔ)充患者營(yíng)養(yǎng)。患兒可以喝一些蜂蜜水來(lái)潤(rùn)肺化痰,但也不要多喝。飲食上需要注意清淡飲食,可以多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的水果和蔬菜。
張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
空腹可以喝蜂蜜水嗎
空腹的時(shí)候是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯模绻斜忝氐那闆r下,可以每天空腹的時(shí)候喝蜂蜜水,蜂蜜水,具有潤(rùn)腸通便的作用。但是如果血糖過(guò)高的患者或者是平時(shí)脾胃功能比較虛弱的患者,一般就不建議喝太多的蜂蜜水。有可能會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一些不利的影響。
曹劍 副主任醫(yī)師 南京市婦幼保健院
空腹喝蜂蜜水對(duì)胃潰瘍有什么影響?
最好是不要。需要口服抗生素、抑制胃酸分泌、胃動(dòng)力、胃粘膜保護(hù)劑等藥物治療。平時(shí)禁吃辛辣酒、生冷、油膩等刺激性食物。平時(shí)需要按時(shí)就餐。效果不好到醫(yī)院做個(gè)胃鏡和b超檢查。同時(shí)遵循病人陳述的癥狀,保持良好的心態(tài),保證充足的睡眠,忌辛辣刺激食物。
沈華 副主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院
胃脹氣可以喝蜂蜜水嗎
胃脹氣通常是可以喝蜂蜜水的,蜂蜜水通常能夠起到促消化和潤(rùn)腸通便的作用,有助于緩解便秘的現(xiàn)象,通常有助于胃脹氣的排出,所以胃脹氣可以喝蜂蜜水。胃脹氣的多數(shù)是由于消化不良和胃腸道菌群是調(diào)的原因?qū)е碌模ǔ?梢栽趯I(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用嗎丁啉進(jìn)行治療。平時(shí)要注意多吃清淡易消化的食物,不要吃生冷和刺激性的食物。
雷敏 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
為什么胎停育不能喝蜂蜜水
胚胎停育患者也是可以喝蜂蜜水的,喝蜂蜜水對(duì)胚胎停育沒(méi)有什么影響。蜂蜜水具有一定的潤(rùn)腸通便作用,只是如果患者脾胃虛弱,大便稀溏等情況下,不要喝蜂蜜水,防止引起腹瀉。另外如果胚胎停育前有先兆流產(chǎn)等癥狀也不能喝蜂蜜水,也有可能加重流產(chǎn)癥狀。
張鏞 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
眩暈癥可以喝蜂蜜水嗎
眩暈癥是可以喝蜂蜜水的。造成眩暈癥可能是低血糖和低血壓,或者貧血、過(guò)度緊張、過(guò)度勞累。適度的飲用蜂蜜水,可以改善癥狀,可以補(bǔ)充水分。眩暈癥要多注意休息,避免強(qiáng)風(fēng)、寒冷的刺激,要保證充足的睡眠。患有眩暈癥,要清淡飲食,低鹽、低脂、低糖飲食,盡量不要吃辛辣、刺激、興奮性的食物,不要吃生冷、生硬、不易消化的食物。平時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),可以多進(jìn)行戶外的有氧運(yùn)動(dòng)。
徐建威 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
蜂蜜會(huì)過(guò)期嗎變質(zhì)嗎
蜂蜜會(huì)過(guò)期變質(zhì),存放時(shí)間過(guò)久或未密封保存的蜂蜜口感會(huì)下降并可能引發(fā)胃腸道不適。蜂蜜保質(zhì)期一般為2-3年,開(kāi)封后建議在1-2個(gè)月內(nèi)食用完畢。購(gòu)買(mǎi)蜂蜜時(shí)應(yīng)注意其生產(chǎn)時(shí)間和保存方法,確保在有效期內(nèi)食用以保障健康。
朱振國(guó) 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
火麻油加蜂蜜可不可以治療便秘
如果出現(xiàn)了便秘,也可以通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)節(jié)。您可以多吃些新鮮蔬菜和水果。如果情況更嚴(yán)重,您也可以口服瀉藥。火麻油和蜂蜜也可以用來(lái)治療便秘,可以潤(rùn)腸通便、清熱解毒、治療重度便秘,對(duì)幽門(mén)螺旋桿菌有一定的抑制作用,可達(dá)到潤(rùn)腸通便去口臭的作用。平時(shí)要清淡飲食,多吃富含粗纖維的蔬菜水果,用手延臍周順時(shí)針按摩腹部,同時(shí)要適當(dāng)運(yùn)動(dòng),都可以促進(jìn)排便,來(lái)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。保持心情舒暢,忌辛辣刺激食物,忌肥甘厚味油膩食物,忌動(dòng)物內(nèi)臟,戒煙酒。
馬保海 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院
荷花粉可以和蜂蜜一起吃嗎
荷花粉可以和蜂蜜一起吃。因?yàn)楹苫ǚ壑泻械臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以及蜂蜜中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),兩者并不會(huì)在人體內(nèi)發(fā)生沖突,而且兩者一起吃還可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),可以很好的起到減肥的作用。但是兩者也不容易吃太多,如果吃的太多可能會(huì)導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)不適。另外,對(duì)于脾胃虛弱的患者來(lái)說(shuō),建議不要吃荷花粉和蜂蜜,以免導(dǎo)致病情加重。
尹慧 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院
感冒了可以喝檸檬蜂蜜水嗎?
檸檬蜂蜜水喝一點(diǎn)點(diǎn)是可以的。如果喝多了,也是容易上火的。感冒的時(shí)候還是要主要以清淡飲食為主。避免油膩忌辛辣。當(dāng)時(shí)也可以吃一點(diǎn)感冒的中成藥,對(duì)您是有幫助的。如果有咳嗽,可以吃一點(diǎn)咳嗽藥。如果有發(fā)燒,還是要注意體溫情況。感冒時(shí)候還是盡量喝溫開(kāi)水,會(huì)比較好一點(diǎn)。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
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竺平 副主任醫(yī)師 江蘇省中醫(yī)院
感冒會(huì)引發(fā)痛風(fēng)嗎
感冒不會(huì)直接引發(fā)痛風(fēng),但感冒引起的發(fā)熱、免疫變化或抗炎藥使用可能間接加重痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。痛風(fēng)本質(zhì)上是由于體內(nèi)尿酸代謝紊亂導(dǎo)致的,與腎功能、飲食習(xí)慣、遺傳等多種因素有關(guān),感冒只是一個(gè)可能的誘發(fā)因素。 1、痛風(fēng)的根本原因: 痛風(fēng)主要是因?yàn)轶w內(nèi)尿酸水平升高,尿酸在關(guān)節(jié)部位沉積形成結(jié)晶,從而引發(fā)關(guān)節(jié)炎癥。尿酸升高的原因可能是代謝異常如嘌呤代謝紊亂或腎臟排泄不良。部分人可能因遺傳因素更易患痛風(fēng),而高嘌呤飲食如肉類、海鮮及含糖飲料和酗酒也會(huì)增加風(fēng)險(xiǎn)。 2、感冒對(duì)痛風(fēng)的間接影響: 感冒本身不會(huì)導(dǎo)致尿酸水平明顯變化,但在感冒期間可能出現(xiàn)的高熱、機(jī)體脫水及免疫調(diào)控紊亂,會(huì)間接影響尿酸的代謝與排泄。抗感冒藥物如促炎藥和某些止痛藥的使用,有可能通過(guò)影響腎功能或促進(jìn)尿酸生成而增加誘發(fā)痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。感冒患者特別是痛風(fēng)高危人群,應(yīng)注意合理用藥和保持充足水分。 3、如何降低感冒對(duì)痛風(fēng)的影響: 飲食調(diào)節(jié):感冒時(shí)盡量避免食用高嘌呤食物,如動(dòng)物內(nèi)臟、濃湯、啤酒等。多攝入新鮮水果、蔬菜和低脂乳制品,有助于控制尿酸水平。 充足飲水:足夠的飲水量可以促進(jìn)尿酸排泄,建議每天飲用1.5至2升白開(kāi)水,減少痛風(fēng)急性發(fā)作的可能性。 合理用藥:如果需要用抗炎藥或退燒藥,應(yīng)選擇對(duì)腎臟影響較小的藥物,避免因藥物副作用導(dǎo)致尿酸升高。可在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥,避免自行使用非甾體抗炎藥如阿司匹林等。 感冒本身并不是痛風(fēng)的直接原因,但其可能成為誘發(fā)或加重痛風(fēng)的潛在因素。易患痛風(fēng)的人群應(yīng)高度重視日常預(yù)防措施,包括控制飲食、調(diào)整生活習(xí)慣以及確保合理用藥。如果感冒或痛風(fēng)癥狀嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估,從而對(duì)癥處理并科學(xué)預(yù)防復(fù)發(fā)。
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
足跟痛怎么治才能徹底除根
足跟痛的治療需要根據(jù)病因采取綜合方式,同時(shí)改善日常生活習(xí)慣才能有效緩解并預(yù)防復(fù)發(fā)。常見(jiàn)治療包括藥物治療、物理療法以及對(duì)生活方式的調(diào)整。 1、了解足跟痛的常見(jiàn)原因 足跟痛最常見(jiàn)于足底筋膜炎和跟腱炎。足底筋膜長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度拉伸會(huì)引起炎癥和疼痛,常見(jiàn)于跑步愛(ài)好者、需要長(zhǎng)時(shí)間站立的人群。而跟腱炎則多因高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或錯(cuò)誤姿勢(shì)導(dǎo)致肌腱勞損。骨質(zhì)增生如骨刺、外傷、感染、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病也是引發(fā)足跟痛的常見(jiàn)病理因素。 2、藥物治療選擇 藥物治療可以有效緩解炎癥和疼痛,醫(yī)生通常會(huì)推薦非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸,嚴(yán)重者可使用激素類注射藥如曲安奈德緩解局部炎癥。有細(xì)菌感染的患者可能需要抗生素治療。同時(shí),應(yīng)注意藥物的使用劑量與時(shí)長(zhǎng),避免副作用。 3、物理療法與運(yùn)動(dòng)康復(fù) 物理療法是足跟痛治療的重要部分。例如拉伸足底筋膜或跟腱的康復(fù)運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)炎癥部位恢復(fù)。建議患者每天堅(jiān)持拉伸小腿肌肉和足底筋膜。冰敷患處能有效減輕腫脹與疼痛。而針對(duì)疼痛較重的患者,沖擊波療法或超聲波療法也可能發(fā)揮顯著作用。 4、調(diào)整生活方式與足部護(hù)理 穿著合適支撐性的鞋子特別關(guān)鍵,可選擇符合足弓支撐的鞋墊以分擔(dān)足跟壓力。避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走,逐步減少負(fù)重活動(dòng)。如果體重過(guò)重,也需通過(guò)合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)減輕體重負(fù)擔(dān)。同時(shí),注意保持足部的靈活性與柔韌性。 足跟痛的恢復(fù)需要患者的高度重視與積極配合。發(fā)現(xiàn)持續(xù)性疼痛應(yīng)立即就醫(yī)明確病因并制定個(gè)性化的治療方案。同時(shí),對(duì)足部健康的日常維護(hù)將有效降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。希望本文能為足跟痛患者提供實(shí)際幫助。
朱欣佚 副主任醫(yī)師 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
牙疼可不可以吃阿莫西林
牙疼可以吃阿莫西林,但它僅對(duì)因細(xì)菌感染引起的牙疼有效,對(duì)于其他原因的牙疼并不會(huì)起作用。牙疼的病因有很多種,例如蛀牙、牙髓炎、牙周炎等,而阿莫西林主要用于治療細(xì)菌感染。如果確定為感染引起的牙疼且無(wú)藥物過(guò)敏史,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,同時(shí)還需配合其他治療措施。 1、牙疼的常見(jiàn)原因 牙疼可能由多種原因引起,嚴(yán)重程度各不相同。最常見(jiàn)原因包括: 齲齒蛀牙:牙齒被細(xì)菌侵蝕,導(dǎo)致牙神經(jīng)暴露,出現(xiàn)疼痛。 牙髓炎:感染蔓延至牙髓組織,導(dǎo)致劇烈疼痛。這種情況需要抗生素治療。 牙周炎:牙齦和牙周組織的炎癥會(huì)引發(fā)疼痛,可能伴隨腫脹。 智齒冠周炎:智齒所在部位因炎癥引起腫脹和疼痛。 牙外傷:牙齒損傷或牙齒根部病變也可能引起疼痛。 2、阿莫西林的適用范圍 阿莫西林是一種廣譜抗生素,對(duì)許多細(xì)菌感染有效,但需在明確病因后服用: 細(xì)菌感染導(dǎo)致的牙疼:如牙髓炎、牙周炎等細(xì)菌感染引起時(shí),阿莫西林能有效抑制細(xì)菌生長(zhǎng)。 聯(lián)合其他治療:?jiǎn)慰堪⒛髁志徑馓弁词遣粔虻摹@纾浪柩仔枰苤委煟乐苎卓赡苄枰宄澜Y(jié)石或手術(shù)治療。 具體用藥需注意:成人常用劑量為500mg每8小時(shí)一次,但需根據(jù)個(gè)體情況調(diào)整,以避免產(chǎn)生抗藥性。 3、不宜使用阿莫西林的情況 如果牙疼是因非細(xì)菌因素如外傷或牙根尖囊腫引起,阿莫西林無(wú)效。 對(duì)青霉素類藥物過(guò)敏的人群禁用阿莫西林。 未經(jīng)醫(yī)生明確診斷的情況下,不建議隨意使用抗生素,以免造成耐藥性。 4、其他緩解牙疼的方法 在服用抗生素或等待就醫(yī)期間,可以嘗試其他方法來(lái)緩解不適: 冷敷或鹽水漱口:用冰袋冷敷可暫時(shí)緩解疼痛,用溫鹽水漱口有助于控制炎癥。 非處方止痛藥:如布洛芬或?qū)σ阴0被訒簳r(shí)緩解疼痛,不可長(zhǎng)期依賴止痛藥。 及時(shí)就醫(yī):如疼痛劇烈或伴隨發(fā)熱,應(yīng)盡早到口腔科就診,接受專業(yè)治療。 對(duì)于牙疼,隨意使用阿莫西林可能掩蓋病因或延誤合適的治療時(shí)機(jī)。建議在明確病因后,在醫(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)用藥,盡早接受針對(duì)性的治療,以免病情加重影響整體健康。
汪晨 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
老流口水是什么原因
老年人流口水多與口腔及神經(jīng)系統(tǒng)功能退化、基礎(chǔ)疾病或其他外部因素有關(guān),常見(jiàn)原因包括牙齒問(wèn)題、神經(jīng)退行性疾病、頜面肌肉無(wú)力等。針對(duì)這種情況,需要根據(jù)具體原因采取相應(yīng)的治療措施,例如糾正牙齒問(wèn)題、改善作息、藥物干預(yù)或康復(fù)治療。 1口腔健康問(wèn)題 老年人牙齒脫落、不良假牙或咬合不正可能影響口腔閉合能力,導(dǎo)致流口水。口腔衛(wèi)生欠佳或口腔內(nèi)炎癥也可能刺激唾液分泌增加。建議定期檢查牙齒,佩戴合適的假牙,并注重口腔清潔,使用抗菌漱口水可以有效改善這一狀況。 2神經(jīng)退行性疾病 阿爾茨海默病、帕金森病等神經(jīng)退行性疾病可能導(dǎo)致吞咽功能或面部肌肉控制能力下降,引起唾液積聚和溢出。對(duì)于確診為神經(jīng)系統(tǒng)疾病的患者,應(yīng)與專業(yè)醫(yī)生溝通,采用藥物控制如抗帕金森藥物左旋多巴、泵注肉毒毒素減輕唾液分泌,或進(jìn)行吞咽肌肉功能的康復(fù)訓(xùn)練。 3頜面肌肉無(wú)力或功能障礙 老年人因衰老導(dǎo)致的頜面肌肉無(wú)力或功能障礙,會(huì)影響正常閉口動(dòng)作,誘發(fā)流口水。康復(fù)訓(xùn)練如面部肌肉按摩、口腔操運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)頜面肌肉力量,同時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間張口睡覺(jué),調(diào)整睡姿也有助于改善這種情況。 4藥物影響或其他疾病因素 部分藥物如精神藥物可能導(dǎo)致唾液分泌增加。牙齦炎、腦卒中后遺癥等疾病也可能使口腔控制能力下降,形成流口水的癥狀。對(duì)于藥物影響,應(yīng)與醫(yī)生商量調(diào)整劑量;疾病因素則需分別治療原發(fā)病,如進(jìn)行腦卒中康復(fù)管理。 老年人長(zhǎng)期流口水不僅可能影響生活質(zhì)量,還可能預(yù)示健康問(wèn)題。建議及早明確原因并就醫(yī)處理,日常中保持口腔衛(wèi)生,警惕相關(guān)疾病信號(hào)。有效的預(yù)防與治療措施能夠幫助老年人更健康地生活。
熊革 主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院
肺不張是腫瘤的可能性有多大
肺不張有可能與腫瘤相關(guān)聯(lián),但并非所有肺不張都是由腫瘤引起的。其潛在原因包括腫瘤性病變、感染、氣道阻塞等,需要結(jié)合影像學(xué)檢查和臨床表現(xiàn)。一旦出現(xiàn)肺不張癥狀,應(yīng)盡早就醫(yī)明確病因,及時(shí)治療。 1、腫瘤性因素 肺不張可能由腫瘤阻塞氣道引起,特別是在中老年群體中。如果腫瘤生長(zhǎng)在支氣管內(nèi),可能直接堵塞氣道,導(dǎo)致部分肺泡塌陷,形成肺不張。與惡性腫瘤相關(guān)的肺不張常伴隨慢性咳嗽、血痰、胸痛和體重下降等癥狀。對(duì)這種情況,應(yīng)盡快就醫(yī)檢查,可通過(guò)胸部X光、CT掃描和支氣管鏡等手段進(jìn)一步明確病變性質(zhì)。治療方式包括手術(shù)切除如肺葉切除、放療和化療,具體方案由腫瘤類型及病情決定。 2、非腫瘤性外部壓迫 肺不張也可能因非腫瘤性病因引發(fā),比如肺部感染、結(jié)核或鄰近器官結(jié)構(gòu)異常壓迫氣道。這種情況下,及時(shí)治療原發(fā)病通常能緩解癥狀。針對(duì)局部感染可采用抗生素治療,例如常用于肺部感染的阿莫西林、左氧氟沙星等;結(jié)核患者則需長(zhǎng)期抗結(jié)核藥治療,療程至少在6-9個(gè)月。 3、氣道阻塞性疾病 非腫瘤性氣道阻塞,例如痰液栓塞、異物或慢性炎癥,也會(huì)導(dǎo)致肺不張尤其是在兒童或老年人中常見(jiàn)。如因?yàn)樘狄阂鹱枞柰ㄟ^(guò)霧化吸入如使用鹽酸氨溴索或布地奈德稀釋痰液,配合拍背和吸痰進(jìn)行治療。如果因誤吸異物引發(fā),可能需要通過(guò)支氣管鏡取出異物。 4、自身生理因素 一些人群肺結(jié)構(gòu)先天異常、肺纖維化以及久病臥床狀態(tài)下,也會(huì)因肺部通氣不足而導(dǎo)致肺不張。這種情況需要改變生活習(xí)慣,適當(dāng)進(jìn)行呼吸訓(xùn)練或增加身體活動(dòng)量以促進(jìn)肺部擴(kuò)張。長(zhǎng)期吸煙者也需戒除煙草,這不僅能改善肺不張,還能降低肺癌的發(fā)病率。 肺不張的潛在病因多樣,腫瘤是可能的重要因素,尤其當(dāng)伴隨全身癥狀時(shí)更需警惕。若明確與腫瘤相關(guān),需盡快介入治療,早期診斷通常能大幅提高治愈率與生存率。
邵英 主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院
大姨媽不能吃哪些水果
大姨媽期間不建議食用生冷性水果,例如西瓜、梨和柿子等,因?yàn)檫@些水果可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)寒氣增加,影響血液循環(huán),引發(fā)痛經(jīng)或加重不適感。選擇溫性水果如蘋(píng)果、紅棗和龍眼,則更有助于緩解不適。 1、生冷水果的影響 生冷性的水果如西瓜、梨和柿子屬于寒性食物,會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)寒涼氣息加重,特別是女性在經(jīng)期時(shí)體質(zhì)較為敏感,此類水果可能會(huì)引起子宮收縮異常,導(dǎo)致經(jīng)血運(yùn)行不暢,增加痛經(jīng)的幾率。冰鎮(zhèn)的水果會(huì)進(jìn)一步加重子宮受寒,加劇經(jīng)期不適。在大姨媽期間盡量避免食用這類水果。 2、選擇溫補(bǔ)水果 經(jīng)期適合選擇溫性的水果,如蘋(píng)果、紅棗和龍眼。這些水果含有豐富的維生素和礦物質(zhì),能補(bǔ)充流失的營(yíng)養(yǎng),同時(shí)助于調(diào)節(jié)氣血,有助減輕疲勞感。例如,紅棗和龍眼不僅能補(bǔ)氣血,還具有暖宮的效果,非常適合經(jīng)期女性食用。適量吃一些香蕉也不錯(cuò),因?yàn)橄憬吨械拟浽乜梢跃徑饨?jīng)期肌肉痙攣和痛經(jīng)。 3、避免過(guò)酸或者硬質(zhì)水果 酸性水果如檸檬、青梅等,可能會(huì)對(duì)一些女性的胃部造成刺激,尤其是胃酸分泌較多的人群,會(huì)造成經(jīng)期不適。過(guò)于堅(jiān)硬的水果如小芒果、未熟硬柿子,不利于消化,更容易導(dǎo)致胃部負(fù)擔(dān),需謹(jǐn)慎食用。 4、水果的食用方式 經(jīng)期內(nèi),切勿直接食用冰鎮(zhèn)或者未熟透的水果。如果想吃水果,可嘗試將其加熱食用,例如將蘋(píng)果蒸熟、將紅棗煮水飲用或加入粥中,既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),也能避免生冷性質(zhì)對(duì)身體的刺激。 經(jīng)期是女性非常特殊的時(shí)期,飲食上需格外注意保暖和氣血調(diào)理。選擇溫?zé)嵝运荛_(kāi)寒性、生冷、過(guò)酸的水果,能夠更好地緩解經(jīng)期間的不適應(yīng)和疼痛,幫助身體更順暢地度過(guò)特殊生理周期。
盧成瑜 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
怎么判斷是不是得了抑郁癥
抑郁癥可以通過(guò)持續(xù)低落的情緒、興趣喪失以及身體或認(rèn)知上的改變來(lái)初步判斷,如果這些癥狀持續(xù)兩周以上且嚴(yán)重影響日常生活,需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)評(píng)估。自我判斷的基礎(chǔ)包括情緒、行為和生理三個(gè)方面。 1、情緒上的變化 抑郁癥的核心特征是情緒持續(xù)低落,包括對(duì)日常活動(dòng)失去興趣、長(zhǎng)期感到悲傷或空虛。患者可能會(huì)對(duì)未來(lái)感到絕望,經(jīng)常否定自己,甚至有自責(zé)或無(wú)意義感。判斷時(shí)需留意自己是否長(zhǎng)期處于負(fù)面情緒中,并特意觀察這些情緒是否超出了正常范圍,例如輕松的活動(dòng)、休息后也無(wú)法改善心情。 2、行為和思維上的異常 抑郁癥患者通常會(huì)表現(xiàn)出行為的改變,比如社交退縮、不愿出門(mén),無(wú)法專注或做出決定,或變得容易疲憊和逃避工作或?qū)W習(xí)。患者的認(rèn)知可能出現(xiàn)消極化,比如頻繁想到“活著沒(méi)有意義”或“事情不會(huì)好轉(zhuǎn)”等。如果這些行為和思維上的問(wèn)題持續(xù)且影響到正常生活,可能是抑郁癥的警示。 3、身體上的表現(xiàn) 抑郁癥會(huì)帶來(lái)一些身體癥狀,如睡眠問(wèn)題失眠或嗜睡、食欲變化食欲不振或暴飲暴食、體重顯著波動(dòng),以及身體疲勞感或疼痛等。如果出現(xiàn)了一系列軀體癥狀,又找不到其他明確的身體疾病原因,應(yīng)考慮抑郁癥的可能性,并尋求醫(yī)生幫助。 4、如何確認(rèn)并求助 如果您懷疑自己或身邊人可能患有抑郁癥,可通過(guò)抑郁問(wèn)卷如PHQ-9量表初步評(píng)估,同時(shí)建議盡快就醫(yī)與心理醫(yī)生或精神科醫(yī)師溝通。醫(yī)生會(huì)結(jié)合量表與個(gè)人病史,進(jìn)一步明確診斷。 抑郁癥是需要科學(xué)治療的心理障礙,而非單純的情緒低落。如果以上癥狀已嚴(yán)重妨礙正常生活,盡快尋求專業(yè)幫助。如確診,可通過(guò)藥物治療如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRI、心理治療認(rèn)知行為療法、心理動(dòng)力療法和生活干預(yù)規(guī)律作息、適量運(yùn)動(dòng)、有營(yíng)養(yǎng)的飲食等綜合管理。 當(dāng)您感到無(wú)法獨(dú)自應(yīng)對(duì)情緒的低潮時(shí),不要忽視身體和心理發(fā)出的信號(hào),最好及時(shí)向?qū)I(yè)人士尋求幫助,通過(guò)科學(xué)的方式積極應(yīng)對(duì)。抑郁癥是可以被控制和改善的,早發(fā)現(xiàn)早治療至關(guān)重要。
王燕 主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院
情緒性胃痛吃什么藥
情緒性胃痛可以通過(guò)藥物緩解常見(jiàn)癥狀,推薦服用抑制胃酸分泌類藥物如奧美拉唑、促進(jìn)胃動(dòng)力類藥物如莫沙必利以及抗焦慮類藥物如阿普唑侖,對(duì)癥治療效果較好。同時(shí),通過(guò)調(diào)節(jié)飲食和管理情緒可以進(jìn)一步預(yù)防反復(fù)發(fā)作。 1緩解癥狀的藥物選擇 情緒性胃痛主要是由于壓力、焦慮等不良情緒導(dǎo)致胃酸分泌異常增加、胃腸運(yùn)動(dòng)功能紊亂。針對(duì)這一原因,可使用以下藥物: 抑制胃酸分泌藥物:奧美拉唑、蘭索拉唑、泮托拉唑等質(zhì)子泵抑制劑能夠有效減少胃酸分泌,保護(hù)胃黏膜,緩解胃痛等不適。 促進(jìn)胃動(dòng)力藥物:莫沙必利、多潘立酮等能改善消化不良,促進(jìn)胃排空,緩解胃部脹氣及反流癥狀。 抗焦慮藥物:如阿普唑侖,可緩解因情緒波動(dòng)引發(fā)的身體不適,但僅作為過(guò)渡治療,避免長(zhǎng)期使用。 2調(diào)整飲食以輔助治療 情緒性胃痛與飲食密切相關(guān),通過(guò)合理飲食調(diào)節(jié)可有效預(yù)防和緩解癥狀: 避免辛辣、刺激性食物:如辣椒、濃茶、咖啡等,減少對(duì)胃黏膜的刺激。 選擇溫和、易消化的食物:如小米粥、藕粉、全麥面包,這類食物能保護(hù)胃黏膜,減少負(fù)擔(dān)。 增加餐次但減少單餐量:避免暴飲暴食或空腹時(shí)間過(guò)長(zhǎng),以穩(wěn)步調(diào)節(jié)胃酸分泌。 3心理調(diào)節(jié)和情緒管理 由于情緒性胃痛與心理因素密切相關(guān),改善心理狀態(tài)也能從根源上緩解胃痛: 釋放壓力:習(xí)慣每天運(yùn)動(dòng)30分鐘,如瑜伽、慢跑,有助于緩解壓力,提高情緒穩(wěn)定性。 規(guī)律作息:睡眠不足會(huì)加劇焦慮情緒,保持規(guī)律的作息有助于提升身體免疫力和胃腸功能。 心理治療:如嚴(yán)重焦慮影響到生活,可尋求心理咨詢師幫助,通過(guò)認(rèn)知行為療法或放松訓(xùn)練改善情緒狀態(tài)。 情緒性胃痛多與身心健康密切相關(guān),藥物可以緩解急性癥狀,但更需從飲食、情緒和生活方式入手,改善根本原因。如果癥狀持續(xù)或加重,建議盡快就醫(yī),明確診斷并制定個(gè)性化治療方案,以免延誤病情。
王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
三角骨骨折多久能恢復(fù)
三角骨骨折通常需要6到12周時(shí)間恢復(fù),具體恢復(fù)時(shí)間因骨折的嚴(yán)重程度、治療方式及個(gè)人體質(zhì)而有所不同。通過(guò)及時(shí)治療、科學(xué)康復(fù)以及合理護(hù)理,可以幫助加速愈合,避免后遺癥。 1、骨折嚴(yán)重程度對(duì)恢復(fù)時(shí)間的影響 三角骨骨折根據(jù)骨折類型分為非移位型和移位型。非移位型骨折相對(duì)較輕,通常只需要用石膏固定,6到8周的時(shí)間即可愈合。而移位型骨折由于骨頭錯(cuò)位,可能需要手術(shù)復(fù)位,恢復(fù)時(shí)間則會(huì)延長(zhǎng)至8到12周甚至更久。如果沒(méi)有及時(shí)治療或骨折錯(cuò)位較嚴(yán)重,恢復(fù)可能需要數(shù)月以上。 2、治療方式對(duì)恢復(fù)進(jìn)程的作用 常見(jiàn)的治療方式具體包括以下幾種: 石膏固定: 對(duì)于輕度骨折,通常采用石膏或支具固定,這種方法相對(duì)安全且恢復(fù)較快,但期間要注意避免二次損傷。 手術(shù)治療: 若骨折移位明顯或伴隨大型關(guān)節(jié)受損,則需要通過(guò)手術(shù)固定,如使用鋼針、鋼板等進(jìn)行內(nèi)固定,術(shù)后一般需要6到12周康復(fù),但可能伴隨腫脹及疼痛感。 功能康復(fù)治療: 不論是保守治療還是手術(shù)后,康復(fù)訓(xùn)練非常重要。術(shù)后約2到3周,醫(yī)生可能會(huì)建議進(jìn)行輕微活動(dòng),如手腕伸展等,以避免關(guān)節(jié)僵硬。 3、影響恢復(fù)的其他因素: 年齡和體質(zhì): 年齡較輕、骨密度較高的人恢復(fù)速度通常較快,而高齡患者可能需要更長(zhǎng)時(shí)間。 日常護(hù)理: 恢復(fù)期間保持均衡飲食、補(bǔ)充鈣質(zhì)如牛奶、蝦皮及維生素D如魚(yú)類、蛋黃可以促進(jìn)骨愈合。避免重體力勞動(dòng)和不當(dāng)運(yùn)動(dòng),對(duì)于防止骨折二次損傷尤為重要。 壞習(xí)慣的避免: 恢復(fù)期間戒煙,因?yàn)槲鼰煏?huì)影響血液循環(huán),從而減緩骨骼的愈合速度。 最后提醒: 三角骨骨折恢復(fù)需因人而異,若超過(guò)12周仍未有顯著好轉(zhuǎn),應(yīng)立即復(fù)查并調(diào)整治療方案。同時(shí),日常生活中應(yīng)注意避免過(guò)度勞累和高風(fēng)險(xiǎn)運(yùn)動(dòng),減少骨折復(fù)發(fā)可能性。合理的治療與護(hù)理能夠使骨折盡快恢復(fù),重獲正常功能。
夏長(zhǎng)軍 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學(xué)院一附院

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