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人睡不著該怎么辦?

來源:博禾知道

2022-05-13 21:07 13人閱讀

問題描述:人睡不著該怎么辦?

醫(yī)生回答(1)

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依據(jù)你所說的現(xiàn)象,首先就是說像你妻子她目前這樣一個(gè)現(xiàn)象已經(jīng)懷孕了多長時(shí)候了,然后就是說多是由于她最近在孕期,有過量的去想一些事情,然后給自己的一個(gè)情緒壓力過大,自我也沒有調(diào)整好,因此才會(huì)出現(xiàn)這樣一個(gè)情況。提議你去醫(yī)院門診查一下聽一生的提議吧。
武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫(yī)院
小兒左腹股溝疝氣,該怎么辦?
是由于先天局部發(fā)育異常所引起,是由于過度哭鬧造成局部腹股溝疝氣的可能性比較大,具體需要結(jié)合臨床還需要適當(dāng)?shù)淖襻t(yī)囑,應(yīng)用手法復(fù)位后用適當(dāng)?shù)倪x擇疝氣帶進(jìn)行局部固定,觀察癥狀是否有所緩解,還需要注意,一般固定2~3個(gè)療程無緩解或者出現(xiàn)癥狀加重,還需要到醫(yī)院選擇手術(shù)進(jìn)行治療。
沈華 副主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院
小兒臍疝該怎么辦?
那孩子可能就是劇烈的哭鬧導(dǎo)致的,所以說你就不能讓孩子劇烈的哭鬧,一定要給孩子注意肚子的保暖,避免腹部受涼,如果特別嚴(yán)重,可以買一個(gè)臍疝帶給孩子固定。慢慢都會(huì)改善的。
毛雅清 主任醫(yī)師 深圳大學(xué)總醫(yī)院
23歲女生乳頭內(nèi)陷應(yīng)該怎么辦???
再次出現(xiàn)乳頭內(nèi)陷,這個(gè)屬于是先天性的,經(jīng)常要拉拉乳頭,這樣的話乳頭也可能會(huì)出的,如果乳頭一直出不來的話,建議需要有通過手術(shù)解決的,不然就有可能會(huì)干擾今后正常的換尿布的,當(dāng)然如果不解決的話,將來只好是借助于人工乳頭換尿布或者是把乳汁擠到奶瓶里面方才能換尿布。需求注意主要飲食平時(shí)多吃清淡的食物,日常適當(dāng)?shù)腻憻捲鰪?qiáng)身體的免疫力。
蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院
肺炎轉(zhuǎn)為支氣管炎該怎么辦?
如果現(xiàn)在醫(yī)院仔細(xì)檢查的情況還是屬于慢性炎癥的話,這種情況多考量和患者本身體質(zhì)有關(guān)系的,按照中醫(yī)來說多屬于肺氣虛或者是肺熱肺寒兩類的情況如果醫(yī)院仔細(xì)檢查現(xiàn)在炎癥明顯的話,是需要有互相配合許多廣譜的抗生素來救治的,如果不明顯的話建議中醫(yī)調(diào)養(yǎng)比較好需要聲明注意注意保暖預(yù)防感冒,多運(yùn)動(dòng)提高體質(zhì)
張莉雯 主治醫(yī)師 山西省心血管病醫(yī)院
10歲小孩子咬指甲是什么原因該怎么辦?
緩解孩子總咬手指的辦法有:1.可以在手指上涂抹一些辣椒油來緩解。2.一定要糾正孩子的不良習(xí)慣。3.也可以及時(shí)的補(bǔ)鈣來緩解。建議檢查微量元素是否是缺乏和是否是寄生蟲感染。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
懷孕六個(gè)月右下腹痛該怎么辦?
再次出現(xiàn)了右下腹部疼痛,是因?yàn)檫@段時(shí)間超兒比較大,壓制引來的這種情況是正常的,如果嚴(yán)重的話,也有可能是腸道炎癥有關(guān)系,這段時(shí)間你可以留意幾下睡午覺姿勢(shì),決定左側(cè)臥位,看一看可有轉(zhuǎn)好,飲食上也要留意,不要吃涼的和辣的食物。嚴(yán)重的話需要有做幾下仔細(xì)檢查。特別注意主要還是從飲食上注意,要避免生冷、辛辣刺激的食物,勞逸結(jié)合。
張明利 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院
我想要減肥自己長得比較胖該怎么辦?
減肥的首先調(diào)整飲食習(xí)慣,不能吃高脂肪,高膽固醇的食物,不要多吃甜食,不吃垃圾食品,多吃些富含維生素和纖維素的蔬菜水果,還要注意加強(qiáng)體育鍛煉,游泳爬山,長時(shí)間的堅(jiān)持,能夠很好的瘦身減肥
尚文忠 副主任醫(yī)師 淮北礦工總醫(yī)院
右丘腦出血2毫升該怎么辦?
再次出現(xiàn)丘腦出血兩毫升的話,可以用不著太過憂心的,建議按時(shí)復(fù)查CT看幾下具體狀況了,可以通過動(dòng)用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物來實(shí)施救治的。臥床歇息為基礎(chǔ),防止活動(dòng),這樣的情況下仔細(xì)觀察四肢有否異常等情況。在平時(shí)的時(shí)候必須照看好孩子,在這個(gè)年齡階段很容易再次出現(xiàn)受了傷情況的。需要聲明注意保持穩(wěn)定情緒、避免情緒激動(dòng)。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、預(yù)防感冒、便秘。
陳云霞 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
高血壓眼底出血,是什么原因,該怎么辦?
眼底出血的原因及部位不一樣,預(yù)后及對(duì)視力的作用也不一般.視乳暈的皮膚平面,視網(wǎng)膜上的少許出血能夠完整消化吸收,不作用視力.假如出血位于黃斑部或累及黃斑或出血量多,血液加入玻璃體內(nèi),視力就會(huì)受到重要損傷,預(yù)后不良。適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚愃?。適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚愃?
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
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近視眼手術(shù)之后眼睛疼怎么回事

近視眼手術(shù)后眼睛疼可能與角膜修復(fù)反應(yīng)、干眼癥、術(shù)后感染、角膜瓣移位、眼壓升高等原因有關(guān),可通過人工淚液、抗感染治療、角膜復(fù)位、降眼壓藥物等方式緩解。建議術(shù)后嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥并定期復(fù)查。

1、角膜修復(fù)反應(yīng)

近視手術(shù)會(huì)切削角膜組織,術(shù)后24-48小時(shí)內(nèi)可能出現(xiàn)輕微刺痛或異物感,屬于正常修復(fù)過程。此時(shí)需避免揉眼,可遵醫(yī)囑使用玻璃酸鈉滴眼液、重組牛堿性成纖維細(xì)胞生長因子滴眼液促進(jìn)修復(fù)。伴隨畏光、流淚時(shí)建議佩戴防護(hù)鏡。

2、干眼癥

手術(shù)可能暫時(shí)影響淚液分泌,導(dǎo)致眼睛干澀疼痛。表現(xiàn)為持續(xù)灼熱感、視物模糊??墒褂貌缓栏瘎┑聂燃谆w維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液緩解,同時(shí)避免長時(shí)間用眼。室內(nèi)使用加濕器有助于改善癥狀。

3、術(shù)后感染

細(xì)菌或病毒感染可引起劇烈眼痛伴分泌物增多。可能與術(shù)中消毒不徹底或術(shù)后護(hù)理不當(dāng)有關(guān)。需立即就醫(yī),通過左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韋眼用凝膠等抗感染治療。伴隨眼瞼紅腫、視力下降時(shí)提示病情進(jìn)展。

4、角膜瓣移位

LASIK術(shù)后外力撞擊或揉眼可能導(dǎo)致角膜瓣移位,引發(fā)突發(fā)性劇痛。需急診行角膜復(fù)位術(shù),術(shù)后使用氟米龍滴眼液預(yù)防炎癥。移位常伴隨視物變形、霧視等癥狀,術(shù)后1周內(nèi)需特別注意防護(hù)。

5、眼壓升高

激素類滴眼液使用不當(dāng)或房水循環(huán)受阻可導(dǎo)致眼壓升高,表現(xiàn)為脹痛伴頭痛。需停用激素并改用布林佐胺滴眼液、馬來酸噻嗎洛爾滴眼液控制眼壓。定期監(jiān)測(cè)眼壓可預(yù)防視神經(jīng)損傷。

術(shù)后應(yīng)保持眼部清潔,避免游泳、化妝等可能污染眼睛的行為。飲食注意補(bǔ)充維生素A和歐米伽3脂肪酸,如胡蘿卜、深海魚等。出現(xiàn)持續(xù)疼痛、視力驟降、大量分泌物等異常情況需立即復(fù)診。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng),外出佩戴防紫外線眼鏡保護(hù)角膜。

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
流腦疫苗的副作用有哪些?

流腦疫苗的副作用主要包括局部紅腫、發(fā)熱、食欲減退、頭痛和乏力等輕微反應(yīng),極少數(shù)可能出現(xiàn)過敏反應(yīng)。流腦疫苗主要用于預(yù)防流行性腦脊髓膜炎,接種后需密切觀察身體變化。

1、局部紅腫

接種部位可能出現(xiàn)紅腫、硬結(jié)或疼痛,通常持續(xù)1-2天。這與疫苗刺激局部組織有關(guān),可用干凈毛巾冷敷緩解。避免抓撓或熱敷接種部位,防止繼發(fā)感染。若紅腫范圍超過5厘米或持續(xù)超過3天,建議就醫(yī)。

2、發(fā)熱

部分接種者可能出現(xiàn)38℃以下的低熱,持續(xù)1-2天。發(fā)熱是機(jī)體免疫應(yīng)答的正常表現(xiàn),可適量補(bǔ)充水分并保持休息。體溫超過38.5℃或伴有寒戰(zhàn)時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī),排除其他感染可能。兒童發(fā)熱時(shí)家長需密切監(jiān)測(cè)體溫變化。

3、食欲減退

疫苗接種后可能出現(xiàn)短暫食欲下降,與免疫系統(tǒng)激活有關(guān)。建議選擇清淡易消化的食物如米粥、面條等,少量多餐。嬰幼兒接種后家長需耐心喂養(yǎng),避免強(qiáng)迫進(jìn)食。癥狀持續(xù)超過3天或伴隨嘔吐需就醫(yī)評(píng)估。

4、頭痛

少數(shù)接種者會(huì)感到輕微頭痛,通常24小時(shí)內(nèi)自行緩解。保持充足睡眠有助于癥狀改善,避免過度用眼或劇烈運(yùn)動(dòng)。若頭痛劇烈或持續(xù)不緩解,可能與其他疾病有關(guān),需及時(shí)就醫(yī)明確病因。

5、過敏反應(yīng)

極少數(shù)人可能出現(xiàn)皮疹、面部腫脹或呼吸困難等過敏表現(xiàn),多發(fā)生在接種后30分鐘內(nèi)。接種點(diǎn)通常要求留觀半小時(shí)以應(yīng)對(duì)急性過敏。既往有疫苗過敏史者應(yīng)提前告知醫(yī)生,必要時(shí)進(jìn)行過敏評(píng)估后再接種。

接種流腦疫苗后應(yīng)保持接種部位清潔干燥,24小時(shí)內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。觀察期間出現(xiàn)高熱不退、意識(shí)改變或抽搐等嚴(yán)重癥狀需立即就醫(yī)。日常注意均衡飲食與規(guī)律作息,有助于增強(qiáng)疫苗免疫效果。家長需妥善保管接種記錄,按時(shí)完成后續(xù)劑次接種。

陸海英 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
眩暈可以吃羊肉嗎

眩暈患者一般可以適量吃羊肉,但需結(jié)合具體病因調(diào)整飲食。眩暈可能與貧血、低血壓、耳石癥、梅尼埃病、前庭神經(jīng)炎等因素有關(guān),羊肉富含蛋白質(zhì)和鐵元素,對(duì)部分病因引起的眩暈有輔助改善作用,但過量食用可能加重胃腸負(fù)擔(dān)。

羊肉含有優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵,對(duì)因貧血導(dǎo)致的眩暈癥狀有一定改善作用。鐵元素參與血紅蛋白合成,有助于改善腦部供氧不足引發(fā)的頭暈。羊肉中的維生素B12可維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能,對(duì)前庭系統(tǒng)紊亂引起的眩暈具有潛在調(diào)節(jié)效果。但需注意羊肉屬于溫?zé)嵝允澄?,陰虛火旺體質(zhì)患者過量食用可能誘發(fā)煩躁、口干等不適。

梅尼埃病患者急性發(fā)作期應(yīng)控制羊肉攝入量,高蛋白飲食可能影響內(nèi)淋巴液平衡。耳石癥患者術(shù)后恢復(fù)期可正常食用羊肉,但需避免與濃茶同食影響鐵吸收。胃腸功能較弱的眩暈患者應(yīng)將羊肉燉煮至軟爛,每次食用不超過100克。合并高尿酸血癥的眩暈人群需限制羊肉湯攝入,防止嘌呤加重代謝紊亂。

眩暈患者日常飲食建議保持營養(yǎng)均衡,可搭配菠菜、豬肝等富鐵食物。急性發(fā)作期應(yīng)以清淡易消化飲食為主,避免油膩食物加重癥狀。長期反復(fù)眩暈需完善前庭功能檢查,明確病因后制定個(gè)體化飲食方案。烹飪羊肉時(shí)建議采用清燉方式,少用辛辣調(diào)料,同時(shí)注意監(jiān)測(cè)食用后有無惡心、腹脹等不適反應(yīng)。

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
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小腸腫瘤切除后為何無食欲

小腸腫瘤切除后無食欲可能與手術(shù)創(chuàng)傷、麻醉影響、胃腸功能紊亂、術(shù)后疼痛、心理因素等有關(guān)。術(shù)后食欲下降是常見現(xiàn)象,通常隨著身體恢復(fù)逐漸改善。

手術(shù)創(chuàng)傷和麻醉藥物會(huì)暫時(shí)抑制消化系統(tǒng)功能,導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減緩,出現(xiàn)腹脹、惡心等癥狀。術(shù)后1-3天內(nèi)食欲明顯減退屬于正常反應(yīng),此時(shí)應(yīng)以流質(zhì)或半流質(zhì)飲食為主,少量多餐。胃腸功能紊亂可能持續(xù)1-2周,表現(xiàn)為進(jìn)食后不適感,這與腸道吻合口水腫、消化液分泌減少有關(guān)。術(shù)后疼痛會(huì)影響進(jìn)食欲望,尤其是腹部切口疼痛可能持續(xù)3-5天,適當(dāng)使用鎮(zhèn)痛藥物有助于改善。心理因素如手術(shù)后的焦慮情緒也會(huì)降低食欲,這種情況可能持續(xù)較長時(shí)間,需要心理疏導(dǎo)。

少數(shù)患者可能出現(xiàn)較嚴(yán)重的并發(fā)癥導(dǎo)致食欲不振。腸梗阻會(huì)引起持續(xù)腹脹和嘔吐,這種情況需要立即就醫(yī)處理。吻合口瘺可能導(dǎo)致腹腔感染,表現(xiàn)為發(fā)熱、腹痛伴食欲喪失。電解質(zhì)紊亂如低鉀血癥會(huì)加重胃腸麻痹,需要通過靜脈補(bǔ)充糾正。長期使用抗生素可能引發(fā)腸道菌群失調(diào),影響食物消化。營養(yǎng)不良本身也會(huì)形成惡性循環(huán),進(jìn)一步抑制食欲。

術(shù)后應(yīng)保持口腔清潔,選擇高蛋白、易消化的食物,避免油膩刺激性飲食。適當(dāng)下床活動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),記錄每日進(jìn)食量和體重變化。若食欲減退超過2周或伴隨嘔吐、發(fā)熱等癥狀,需及時(shí)復(fù)診排除并發(fā)癥。根據(jù)營養(yǎng)評(píng)估結(jié)果,可能需要短期使用腸內(nèi)或腸外營養(yǎng)支持。

禚洪慶 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
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梅子能治療便秘嗎

梅子不能直接治療便秘,但適量食用有助于緩解便秘癥狀。梅子富含膳食纖維和山梨醇,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和水分吸收,改善排便困難。

梅子中的膳食纖維分為可溶性和不可溶性兩類??扇苄岳w維吸水膨脹形成凝膠狀物質(zhì),軟化糞便并增加體積。不可溶性纖維刺激腸道壁加速蠕動(dòng),縮短糞便在結(jié)腸停留時(shí)間。山梨醇是一種天然糖醇,具有滲透作用,能幫助腸道保留水分減少糞便干結(jié)。新鮮梅子或西梅干均含有這些成分,但西梅干因脫水濃縮效果更顯著。食用時(shí)建議選擇無添加糖分的天然產(chǎn)品,避免過量攝入糖分。

便秘成因復(fù)雜,單純依賴梅子可能無法解決根本問題。器質(zhì)性疾病如腸梗阻、甲狀腺功能減退導(dǎo)致的便秘需要針對(duì)病因治療。長期頑固性便秘可能伴隨腹脹、肛裂等癥狀,需排除結(jié)腸黑變病等繼發(fā)改變。老年人因胃腸動(dòng)力減弱、孕婦因激素變化引起的便秘,需結(jié)合其他干預(yù)措施。

日??纱钆溥m量運(yùn)動(dòng)和足量飲水增強(qiáng)梅子效果,建議每日攝入20-30克西梅干或3-5顆新鮮梅子。若調(diào)整飲食后便秘持續(xù)超過2周,或出現(xiàn)便血、體重下降等報(bào)警癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查腸道病變。兒童及糖尿病患者食用需控制量,胃腸敏感者可能出現(xiàn)腹瀉等不適。

陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

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