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胃病和胃不舒服怎么辦?

來源:博禾知道

2022-06-27 12:23 24人閱讀

問題描述:胃病和胃不舒服怎么辦?

醫(yī)生回答(1)

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孩子胃不舒服,胃酸
要考慮為胃炎,有可能是受涼引起的,會引起胃痛和胃酸增多的,需要服用胃藥治療的。建議你可以服用雷尼替丁膠囊、阿莫西林膠囊和硫糖鋁片,飲食以清淡為主,禁辛辣刺激性食物和油膩煎炸食物。注意保暖,避免著涼。
李耀鑫 副主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院
胃不舒服可以吃櫞酸鉍鉀和奧美拉唑嗎?
枸櫞酸鉍鉀以及奧美拉唑是治療胃部疾病的常用藥物,在有胃部不舒服的時候,是可以用這兩個藥物來治療的,這樣的情況建議在治療之前最好及時的去醫(yī)院做個胃鏡的檢查,依據(jù)檢查的實際情況,對癥用藥,這樣恢復(fù)起來比較快,平時的時候注意自己飲食清潔衛(wèi)生。
雷敏 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
胃不舒服,胃老滾來滾去
你的情況可能是胃炎等疾病導(dǎo)致的,多是平時飲食不規(guī)律,或者經(jīng)常吃辛辣刺激等食物導(dǎo)致的。所以一定要從生活上多注意,多喝點小米粥可以養(yǎng)胃。另外要按時吃飯,避免著涼。婦科病也有很多種,不知道你是陰道炎還是其他,主要是平時多注意衛(wèi)生,每天清洗外陰,保持干燥,對癥治療即可。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
楊梅吃多了胃不舒服怎么處理?楊梅吃多了胃比較難受怎么辦
楊梅的味道比較酸,其中含有較多的蘋果酸、檸檬酸、維生素C等有機酸成分,如果吃多了的話那么就會對腸胃黏膜造成較大的刺激,此時就容易出現(xiàn)胃不舒服的癥狀。此時建議最好是暫停繼續(xù)食用,然后多喝一些溫開水來沖淡胃部的酸性成分,一般是可以慢慢自行恢復(fù)正常的,如果不適癥狀比較嚴重的話,那么建議最好是及時就醫(yī)。
陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
總是肚子疼有時脹痛,胃不舒服很冷
先考慮是出現(xiàn)了急性胃腸炎,建議你平時盡量不要吃辛辣油膩生冷的東西,清淡飲食為主,可以配合使用微波理療儀局部理療改善癥狀。如果出現(xiàn)了胃部脹痛,可以配合使用多潘立酮分散片,增加胃動力,配合施用硝基料山瑯菪堿片,解除胃腸道平滑肌痙攣導(dǎo)致出現(xiàn)的疼痛癥狀,如果出現(xiàn)了寒冷,可以配合使用溫胃舒顆粒。
武淑芬 副主任醫(yī)師 武漢協(xié)和醫(yī)院
胃不舒服吃東西嘔吐頭暈,舌苔白是胃濕熱
你好,你現(xiàn)在出現(xiàn)的這個癥狀主要考慮是慢性胃炎的可能性最大,以非萎縮性為主,建議你最好是進行一下胃鏡檢查,明確診斷后積極治療,平時可以服用香砂養(yǎng)胃丸加上嗎丁啉進行治療。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
吃雞肉后,胃不舒服,腿又酸又無力
這個情況可能是胃炎的情況引起,也可能是雞肉不衛(wèi)生的一種表現(xiàn)的??梢缘结t(yī)院做一下檢查,明確有沒有胃腸炎癥的問題的。也可以適當口服中藥的藿香正氣丸或者保和丸等。要注意飲食衛(wèi)生,避免吃不衛(wèi)生的食物,天冷不要吃過多肉食的。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
產(chǎn)后吃中藥后腸胃不舒服
這個很多的藥物都有可能會引起胃腸道的癥狀。這個是比較常見的??梢杂米o胃的藥物同時吃這個就可以減輕中藥的副作用。
李岳霖 主治醫(yī)師 廣西國際壯醫(yī)醫(yī)院明秀分院
胃反酸水,不餓但胃不舒服,胸痛
你的癥狀有酸水、胃脹,考慮是慢性胃炎引起的消化不良及胃酸分泌增多,需要控制飲食,不要喝酒,不要吃辛辣刺激性食物,多吃蔬菜、水果補充維生素。另外需要藥物治療,奧美拉唑可以抑制胃酸分泌,飯前半小時吃嗎丁啉可以促進胃動力,改善胃脹癥狀。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
胃不舒服大便不成型呈灰色怎么回事
最主要的原因可能會是再次出現(xiàn)的有腸胃不好以及再次出現(xiàn)的有飲食不當?shù)那闆r引來的,或者是再次出現(xiàn)有食物中毒以及有其他的胃腸道有關(guān)系統(tǒng)的疾病,引來了目前大便發(fā)灰的情況。這段時間內(nèi)建議您最好是能實施個大便的常規(guī)化驗,來進一步的診斷病情。目前需要有留意清淡的飲食。需要強調(diào)的是注意適當?shù)幕顒樱龠M胃腸蠕動。
申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
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抑郁會導(dǎo)致進食和吞咽困難嗎?

抑郁可能導(dǎo)致進食和吞咽困難。抑郁患者常因情緒低落、食欲減退或胃腸功能紊亂出現(xiàn)進食減少,嚴重時可能因咽喉部肌肉緊張或自主神經(jīng)失調(diào)引發(fā)吞咽困難。

抑郁引起的進食障礙多表現(xiàn)為食欲下降、進食速度減慢或?qū)κ澄锱d趣喪失。部分患者因長期情緒壓抑導(dǎo)致胃腸蠕動減緩,出現(xiàn)早飽感或進食后腹脹。伴隨的唾液分泌減少可能加重吞咽時的干澀感,尤其在進食干燥食物時更為明顯。這類情況通常與5-羥色胺等神經(jīng)遞質(zhì)異常有關(guān),通過抗抑郁治療和飲食調(diào)整多可改善。

少數(shù)抑郁患者可能出現(xiàn)心因性吞咽困難,表現(xiàn)為咽喉部異物感或食物滯留感,但醫(yī)學(xué)檢查無器質(zhì)性病變。這類癥狀多與焦慮情緒疊加有關(guān),患者常因過度關(guān)注吞咽動作導(dǎo)致肌肉協(xié)調(diào)性下降。嚴重者可發(fā)展為回避性進食行為,需結(jié)合認知行為治療和吞咽功能訓(xùn)練干預(yù)。若持續(xù)出現(xiàn)體重驟降或脫水癥狀,需排除器質(zhì)性疾病可能。

抑郁伴發(fā)的進食問題需綜合干預(yù),建議在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整抗抑郁藥物如鹽酸帕羅西汀片、草酸艾司西酞普蘭片等,同時保持規(guī)律進食習(xí)慣,選擇軟質(zhì)易吞咽食物。吞咽困難持續(xù)超過兩周或伴隨發(fā)熱、疼痛時,應(yīng)及時排查反流性食管炎、甲狀腺疾病等器質(zhì)性病因。

崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院
做胃鏡需要多長時間?

做胃鏡一般需要5-15分鐘,具體時間與檢查目的、患者配合程度、是否需活檢等因素有關(guān)。

普通胃鏡檢查通常需5-10分鐘完成,若僅需觀察食管、胃及十二指腸黏膜情況且患者配合良好,操作時間可控制在5-7分鐘。當存在胃內(nèi)食物殘留需沖洗、黏膜皺襞展開困難或需多角度觀察時,可能延長至7-10分鐘。若檢查中發(fā)現(xiàn)可疑病變需進行活檢取樣,操作時間可能增加至10-15分鐘,包括定位病灶、鉗取組織及止血等步驟。無痛胃鏡因需麻醉準備和復(fù)蘇,整體耗時較普通胃鏡長10-20分鐘,但實際內(nèi)鏡操作時間與普通胃鏡相近。胃鏡檢查時間差異主要取決于操作復(fù)雜程度,與病變嚴重程度無直接關(guān)聯(lián)。

檢查前需空腹6-8小時,避免進食帶色食物影響觀察。術(shù)后2小時可飲溫水,4小時后進食溫涼流質(zhì)食物。若出現(xiàn)持續(xù)胸痛、嘔血或黑便應(yīng)及時就醫(yī)。

陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
十八歲頸椎病頭暈是怎么回事

十八歲頸椎病頭暈可能與長期姿勢不良、頸椎間盤退變、椎動脈受壓、交感神經(jīng)刺激、頸部肌肉勞損等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為頭暈、頸部疼痛、上肢麻木等癥狀??赏ㄟ^物理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整等方式緩解。

1. 長期姿勢不良

長時間低頭使用手機或伏案學(xué)習(xí)可能導(dǎo)致頸部肌肉持續(xù)緊張,影響局部血液循環(huán)。建議調(diào)整桌椅高度至視線平視屏幕,每30分鐘起身活動頸部,進行米字操等舒緩運動。若伴隨頭痛可熱敷頸后部,避免使用過高枕頭。

2. 頸椎間盤退變

青少年過早出現(xiàn)椎間盤脫水膨出可能壓迫神經(jīng)根,與外傷或先天發(fā)育異常有關(guān)。典型癥狀為轉(zhuǎn)頭時眩暈加重,可能伴隨手指刺痛感??勺襻t(yī)囑使用頸托制動,配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng),嚴重者需行頸椎牽引治療。

3. 椎動脈受壓

頸椎骨贅形成或關(guān)節(jié)錯位可能壓迫椎動脈,導(dǎo)致后循環(huán)缺血性頭暈。常見表現(xiàn)為突然轉(zhuǎn)頭時視物旋轉(zhuǎn)、惡心嘔吐。確診需頸椎血管造影,急性期可使用鹽酸氟桂利嗪膠囊改善血流,日常避免快速扭轉(zhuǎn)頸部動作。

4. 交感神經(jīng)刺激

頸椎不穩(wěn)刺激頸交感神經(jīng)節(jié)可能引發(fā)血管痙攣,出現(xiàn)搏動性頭痛伴眩暈。這類患者常有心悸、多汗等自主神經(jīng)癥狀,可通過頸椎MRI評估穩(wěn)定性。治療選用美洛昔康片消炎鎮(zhèn)痛,配合頸深肌群穩(wěn)定性訓(xùn)練。

5. 頸部肌肉勞損

胸鎖乳突肌或斜方肌慢性勞損可能引發(fā)牽涉性頭暈,觸診可發(fā)現(xiàn)明顯壓痛點。建議采用沖擊波松解肌肉粘連,配合塞來昔布膠囊控制無菌性炎癥。睡眠時用頸椎記憶棉枕維持生理曲度,避免側(cè)臥玩手機。

青少年頸椎病患者應(yīng)嚴格控制電子設(shè)備使用時間,學(xué)習(xí)時保持耳垂、肩峰、髖關(guān)節(jié)在同一直線上。每日進行游泳、羽毛球等仰頭運動,避免負重深蹲等增加頸椎負荷的活動。若頭暈持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)行走不穩(wěn)、視物重影等警示癥狀,需及時進行頸椎CT三維重建檢查。飲食注意補充維生素D和鈣質(zhì),適量食用三文魚、乳制品等有助于延緩椎體退變。

程雷 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
類風(fēng)濕打生物制劑治療好嗎

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者使用生物制劑治療通常效果較好,可有效緩解關(guān)節(jié)炎癥、延緩骨質(zhì)破壞。生物制劑主要包括腫瘤壞死因子抑制劑、白細胞介素抑制劑等類型,需嚴格遵醫(yī)囑使用。

生物制劑通過靶向免疫系統(tǒng)中的特定炎癥因子發(fā)揮作用,對中重度類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者效果顯著。這類藥物能快速減輕關(guān)節(jié)腫痛和晨僵癥狀,改善關(guān)節(jié)功能,部分患者用藥后甚至可達到臨床緩解。與傳統(tǒng)抗風(fēng)濕藥相比,生物制劑對延緩關(guān)節(jié)影像學(xué)進展的作用更明顯,尤其適用于對甲氨蝶呤等藥物反應(yīng)不佳的患者。治療期間需定期監(jiān)測血常規(guī)和肝腎功能,注意觀察注射部位反應(yīng)。

部分患者使用生物制劑可能出現(xiàn)感染風(fēng)險增加、結(jié)核復(fù)發(fā)等不良反應(yīng)。存在活動性感染、結(jié)核病史或腫瘤高風(fēng)險人群需謹慎評估。少數(shù)患者可能出現(xiàn)過敏反應(yīng)或產(chǎn)生抗藥物抗體導(dǎo)致療效下降。用藥期間應(yīng)避免接種活疫苗,出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或咳嗽等癥狀需及時就醫(yī)。長期使用還需關(guān)注心血管事件和神經(jīng)系統(tǒng)不良反應(yīng)的潛在風(fēng)險。

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者除規(guī)范用藥外,建議每日進行關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練,選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動。飲食上可增加深海魚、堅果等富含歐米伽3脂肪酸的食物,避免高糖高脂飲食加重炎癥反應(yīng)。注意關(guān)節(jié)保暖,使用輔助器具減輕負重關(guān)節(jié)壓力,定期復(fù)查評估病情活動度。

吳東海 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
手術(shù)去痣要打麻醉嗎

手術(shù)去痣通常需要打麻醉,一般采用局部麻醉即可完成操作。

手術(shù)去痣過程中使用麻醉是為了減輕患者疼痛感,確保手術(shù)順利進行。局部麻醉藥物如利多卡因注射液會在痣周圍注射,使皮膚暫時失去知覺。麻醉起效快,持續(xù)時間足夠完成手術(shù),術(shù)后麻醉效果會逐漸消退。醫(yī)生會根據(jù)痣的大小、位置和深度選擇合適的麻醉方式,確?;颊咴跓o痛狀態(tài)下接受治療。麻醉過程由專業(yè)醫(yī)護人員操作,安全性較高,不良反應(yīng)較少。

極少數(shù)情況下可能不需要麻醉,比如非常表淺的痣或患者對麻醉藥物過敏。對于面積較大或位置特殊的痣,可能需要調(diào)整麻醉方案。兒童或?qū)μ弁疵舾姓呖赡苄枰浜湘?zhèn)靜措施。有嚴重心臟病、肝腎功能不全等基礎(chǔ)疾病者需提前告知醫(yī)生,以便調(diào)整麻醉策略。

術(shù)后需保持傷口清潔干燥,避免抓撓或沾水。飲食宜清淡,避免辛辣刺激性食物。注意觀察傷口恢復(fù)情況,如出現(xiàn)紅腫、滲液等異常應(yīng)及時就醫(yī)。按醫(yī)囑定期換藥,避免劇烈運動導(dǎo)致傷口裂開?;謴?fù)期間避免陽光直射手術(shù)部位,防止色素沉著。

邵英 主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院
尿頻尿急可以用婦炎潔嗎

尿頻尿急不建議使用婦炎潔。婦炎潔主要用于外陰清潔和細菌性陰道炎的輔助治療,尿頻尿急可能與泌尿系統(tǒng)感染、膀胱過度活動癥等疾病有關(guān),需針對性治療。

尿頻尿急常見于泌尿系統(tǒng)感染,如膀胱炎或尿道炎,通常伴隨排尿疼痛、尿液渾濁等癥狀。這類情況需使用抗生素治療,如左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等,同時增加水分攝入幫助沖刷尿道。膀胱過度活動癥表現(xiàn)為尿急、尿頻但無感染跡象,可能與神經(jīng)調(diào)節(jié)異常有關(guān),治療需使用抑制膀胱過度活動的藥物如索利那新片,配合盆底肌訓(xùn)練改善癥狀。部分女性因激素水平變化出現(xiàn)尿道黏膜萎縮,引發(fā)尿頻尿急,可局部使用雌激素軟膏緩解。糖尿病患者血糖控制不佳時可能出現(xiàn)滲透性利尿,需調(diào)整降糖方案。前列腺增生患者因尿道受壓也會出現(xiàn)類似癥狀,需服用坦索羅辛緩釋膠囊等藥物改善排尿功能。

日常應(yīng)避免憋尿,減少咖啡、酒精等利尿飲品攝入,注意會陰部清潔。穿棉質(zhì)內(nèi)褲并勤換洗,性生活后及時排尿。若癥狀持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、血尿,須立即就醫(yī)進行尿常規(guī)、泌尿系統(tǒng)檢查。未經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)使用洗液可能破壞正常菌群平衡,延誤疾病診斷。

李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
dr骨折線骨痂怎么看

骨折線骨痂通常需要通過影像學(xué)檢查如X線片、CT或MRI來觀察,骨痂形成是骨折愈合的重要標志。

骨折愈合過程中,骨痂會逐漸填充骨折線,早期表現(xiàn)為纖維性骨痂,X線片上可能僅顯示骨折線周圍模糊的云霧狀陰影。隨著愈合進展,軟骨性骨痂形成,骨折線逐漸變窄,周圍可見密度增高的新生骨組織。成熟骨痂階段,骨折線基本消失,新生骨組織密度接近正常骨質(zhì),結(jié)構(gòu)連續(xù)。醫(yī)生會根據(jù)骨痂的形態(tài)、密度及骨折線變化綜合判斷愈合程度。

若骨折線清晰可見且無骨痂形成,可能提示延遲愈合。骨折線增寬伴骨痂稀少或不規(guī)則,需警惕骨不連可能。部分特殊部位如股骨頸骨折,即使存在骨痂也可能發(fā)生缺血性壞死,需結(jié)合臨床表現(xiàn)綜合評估。

骨折愈合期間應(yīng)保持患肢適度制動,避免過早負重。均衡攝入富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物有助于骨痂形成,如牛奶、魚類、豆制品等。嚴格遵醫(yī)囑定期復(fù)查影像學(xué),由專業(yè)醫(yī)生判斷骨痂生長情況,不可自行解讀影像報告。吸煙、飲酒可能延緩骨痂形成,康復(fù)期間需戒除。

李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
心臟支架后敢少量飲酒嗎

心臟支架術(shù)后通常不建議飲酒,少量飲酒也需謹慎評估個體情況。酒精可能干擾藥物代謝、增加出血風(fēng)險或誘發(fā)心血管事件,具體需結(jié)合術(shù)后恢復(fù)狀況及用藥方案綜合判斷。

心臟支架術(shù)后早期應(yīng)嚴格禁酒,此時血管內(nèi)皮處于修復(fù)期,酒精可能刺激血管收縮或誘發(fā)心律失常。部分抗血小板藥物如阿司匹林腸溶片、氯吡格雷片與酒精同服可能加重胃黏膜損傷,增加消化道出血概率。長期飲酒者突然戒斷可能出現(xiàn)血壓波動,需在醫(yī)生監(jiān)督下逐步調(diào)整。

術(shù)后半年以上病情穩(wěn)定者,經(jīng)心內(nèi)科醫(yī)生評估后或可偶爾飲用低度酒,但需控制純酒精攝入量。合并糖尿病、心力衰竭等基礎(chǔ)疾病者應(yīng)永久戒酒。酒精可能減弱β受體阻滯劑如美托洛爾緩釋片的藥效,影響心率控制效果。飲用后出現(xiàn)心慌、胸悶等癥狀需立即就醫(yī)。

術(shù)后需保持低鹽低脂飲食,每日監(jiān)測血壓心率,避免劇烈運動與情緒激動。定期復(fù)查冠狀動脈造影評估支架通暢度,出現(xiàn)胸痛、氣促等缺血癥狀及時就診。戒煙并控制體重,保證充足睡眠有助于心血管系統(tǒng)恢復(fù)。所有飲食調(diào)整需與主治醫(yī)生充分溝通,不可自行改變治療方案。

倪新海 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院
肺癌腦水腫怎么回事

肺癌腦水腫可能由腫瘤壓迫、腦脊液循環(huán)障礙、腦膜轉(zhuǎn)移、放射性腦損傷、代謝紊亂等原因引起,可通過脫水治療、手術(shù)減壓、放療、化療、靶向治療等方式緩解。肺癌腦水腫是肺癌患者常見的嚴重癥狀,需及時就醫(yī)干預(yù)。

1、腫瘤壓迫

肺癌原發(fā)灶或腦轉(zhuǎn)移灶直接壓迫周圍腦組織,導(dǎo)致局部微循環(huán)障礙和血管通透性增加。患者可能出現(xiàn)頭痛、噴射性嘔吐、視乳頭水腫等癥狀。臨床常用甘露醇注射液、呋塞米注射液、甘油果糖氯化鈉注射液等藥物降低顱內(nèi)壓,必要時需手術(shù)切除占位病灶。

2、腦脊液循環(huán)障礙

腫瘤阻塞腦室系統(tǒng)或蛛網(wǎng)膜下腔時,腦脊液回流受阻引發(fā)梗阻性腦積水。典型表現(xiàn)為步態(tài)不穩(wěn)、認知功能下降和尿失禁。治療原發(fā)腫瘤的同時,可能需行腦室腹腔分流術(shù)或第三腦室造瘺術(shù),配合乙酰唑胺片、雙氫克尿噻片等藥物減少腦脊液分泌。

3、腦膜轉(zhuǎn)移

肺癌細胞通過血行播散侵犯軟腦膜時,可誘發(fā)彌漫性腦水腫。常見頸部僵硬、多顱神經(jīng)麻痹和癲癇發(fā)作。全腦放療聯(lián)合鞘內(nèi)注射甲氨蝶呤注射液是主要治療手段,必要時使用地塞米松磷酸鈉注射液控制炎癥反應(yīng)。

4、放射性腦損傷

頭部放療后數(shù)月出現(xiàn)的遲發(fā)性腦白質(zhì)水腫,與血管內(nèi)皮損傷和血腦屏障破壞有關(guān)。臨床表現(xiàn)為記憶力減退和肢體無力。貝伐珠單抗注射液可改善血管通透性,輔以胞磷膽堿鈉膠囊營養(yǎng)神經(jīng),嚴重者需高壓氧治療。

5、代謝紊亂

肺癌引發(fā)的低鈉血癥或肝腎功能異??蓪?dǎo)致滲透性腦水腫。常見意識模糊和抽搐發(fā)作。糾正電解質(zhì)紊亂需緩慢輸注濃氯化鈉注射液,限制液體攝入量,同時治療原發(fā)代謝障礙。

肺癌腦水腫患者應(yīng)保持頭部抬高30度體位,限制每日飲水量在1500毫升以內(nèi),避免劇烈咳嗽和便秘等可能升高顱內(nèi)壓的行為。監(jiān)測意識狀態(tài)和瞳孔變化,若出現(xiàn)嗜睡或單側(cè)肢體無力需立即就診。飲食以低鹽高蛋白為主,適當補充B族維生素,康復(fù)期可進行認知功能訓(xùn)練。

支修益 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
怎么刷干凈牙齒

刷干凈牙齒可通過巴氏刷牙法、使用牙線、定期洗牙、選擇合適牙刷和牙膏、控制飲食等方式實現(xiàn)。牙齒清潔不足可能導(dǎo)致齲齒、牙周炎等問題。

1、巴氏刷牙法

巴氏刷牙法是國際公認的有效刷牙方法,將牙刷與牙面呈45度角,短距離水平顫動清潔牙齦溝,再豎刷牙齒表面。每次刷牙時間不少于2分鐘,覆蓋所有牙面。該方法能清除牙菌斑,減少牙齦出血概率。注意避免橫向拉鋸式刷牙,以免損傷牙釉質(zhì)。

2、使用牙線

牙線可清除牙刷難以觸及的牙縫食物殘渣和鄰面菌斑。每日至少使用一次牙線,輕柔滑入牙縫后呈C字形包繞牙面上下刮擦。對牙縫較大者可選用牙縫刷輔助清潔。堅持使用牙線能降低鄰面齲和牙齦炎發(fā)生風(fēng)險。

3、定期洗牙

專業(yè)洗牙每6-12個月進行一次,通過超聲波潔治器去除牙結(jié)石和色素沉積。頑固牙結(jié)石會導(dǎo)致牙齦萎縮和牙周袋形成,洗牙后可能伴隨短暫敏感,通常3-5天緩解。吸煙、飲茶人群可適當增加洗牙頻率。

4、選擇清潔工具

軟毛牙刷能減少牙齦損傷,刷頭大小以覆蓋2-3顆牙為宜。含氟牙膏可增強牙釉質(zhì)抗酸能力,兒童需選用低氟配方。電動牙刷通過高頻振動提升清潔效率,但需掌握正確使用方法。避免使用硬毛牙刷或過度用力刷牙。

5、控制飲食

減少碳酸飲料和粘性甜食攝入,進食后及時漱口。高纖維蔬菜水果如蘋果、芹菜可通過咀嚼摩擦輔助清潔牙面。夜間刷牙后不再進食,避免細菌在睡眠時大量繁殖。飲茶咖啡后可用清水漱口減少色素沉積。

除規(guī)范清潔外,建議每年進行口腔檢查,發(fā)現(xiàn)齲齒及時充填。兒童需家長監(jiān)督刷牙至7歲,培養(yǎng)正確口腔衛(wèi)生意識。正畸患者應(yīng)配合使用沖牙器和專用牙縫刷。牙齦持續(xù)出血或牙齒敏感需就醫(yī)排查牙周疾病。保持口腔健康需長期堅持科學(xué)護理習(xí)慣。

張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

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