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磷酸奧司他韋顆粒功效

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2025-05-28 18:23 31人閱讀

問(wèn)題描述:磷酸奧司他韋顆粒功效

醫(yī)生回答(1)

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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
寶寶鼻孔外側(cè)長(zhǎng)內(nèi)側(cè)短
寶寶鼻孔外側(cè)長(zhǎng)內(nèi)側(cè)短可能與遺傳因素、發(fā)育不均衡或外部環(huán)境影響有關(guān),通常不影響日常呼吸功能,但也可能是潛在疾病或早期發(fā)育異常的信號(hào)。如果鼻型較明顯或伴隨呼吸困難,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),排除病理性原因。 1、遺傳因素 寶寶的鼻形特點(diǎn)可能與家族遺傳有關(guān),父母一方或雙方的鼻形特征可能會(huì)傳遞給孩子,導(dǎo)致鼻孔外觀差異。這種情況是自然生長(zhǎng)過(guò)程的一部分,不需要特別擔(dān)心。如果父母存在類(lèi)似的情況且功能正常,寶寶鼻孔的外形也大多不會(huì)影響健康。 2、發(fā)育不均衡 寶寶在出生后的身體骨骼和軟組織發(fā)育可能并不完全對(duì)稱(chēng),特別是鼻腔區(qū)域。這種發(fā)育不均衡可能導(dǎo)致短期內(nèi)鼻孔的外形差異。隨著寶寶年齡增長(zhǎng)和面部骨骼發(fā)育逐漸完善,這種不對(duì)稱(chēng)通常會(huì)得到改善。如果家長(zhǎng)擔(dān)心,可以定期觀察寶寶的成長(zhǎng)變化,并記錄特征加重或緩解的時(shí)間。 3、外部環(huán)境因素 寶寶的鼻孔形狀還可能與睡姿、外部物品的長(zhǎng)期壓迫等環(huán)境因素相關(guān)。例如,如果寶寶長(zhǎng)期偏向一側(cè)睡,可能出現(xiàn)輕微的軟骨變形。家長(zhǎng)可以幫助調(diào)整寶寶的睡姿,如讓寶寶左右側(cè)輪換睡覺(jué),避免單側(cè)骨骼長(zhǎng)期受力。還需確保寶寶的生活環(huán)境適宜,避免受到外物擠壓影響。 4、可能的病理性原因 某些疾病可能造成鼻孔發(fā)育異常,如先天性鼻軟骨發(fā)育異常、外傷后遺留的瘢痕組織、甚至罕見(jiàn)的面部骨骼先天畸形。這些情況通常需要專(zhuān)業(yè)的醫(yī)學(xué)評(píng)估,醫(yī)生可能通過(guò)影像檢查如CT、MRI或臨床檢查確定原因。如果確診為病理性改變,可能需要治療措施,例如耳鼻喉科手術(shù)或者矯形干預(yù)。 解決方法包括: 如果是遺傳或發(fā)育問(wèn)題,家長(zhǎng)可通過(guò)觀察與定期復(fù)診了解寶寶鼻形是否正常變化。 減少不良睡姿或外部壓迫,避免癥狀進(jìn)一步加重。 若發(fā)現(xiàn)伴隨呼吸困難或分泌物異常,需要盡快就醫(yī),排除更嚴(yán)重的疾病。 寶寶鼻孔外側(cè)長(zhǎng)內(nèi)側(cè)短通常不會(huì)對(duì)健康造成嚴(yán)重威脅,但仔細(xì)觀察其變化及確保呼吸功能正常十分重要。如形態(tài)異常伴隨其他不適或逐漸加劇,應(yīng)盡早咨詢?cè)缙诿鞔_病因并采取科學(xué)干預(yù)。
徐建威 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
慢阻肺體重下降就到晚期了嗎
慢阻肺體重下降并不一定意味著進(jìn)入晚期,但可能提示疾病加重或存在并發(fā)癥。需要及時(shí)就醫(yī),通過(guò)專(zhuān)業(yè)評(píng)估明確原因,并采取針對(duì)性的干預(yù)措施,如調(diào)整治療方案、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)支持等,以防止病情進(jìn)一步惡化。 1、慢阻肺體重下降的原因 慢阻肺患者體重下降多與以下因素有關(guān): ① 基礎(chǔ)代謝增加:慢阻肺嚴(yán)重時(shí),呼吸肌必須更努力地工作,導(dǎo)致能量需求增加,長(zhǎng)期以往可能導(dǎo)致體重下降。 ② 食欲不振:慢阻肺引發(fā)的呼吸困難和心理因素如抑郁、焦慮常導(dǎo)致食欲下降,進(jìn)一步影響營(yíng)養(yǎng)攝入。 ③ 炎癥與代謝失衡:慢阻肺慢性炎癥狀態(tài)會(huì)增加全身能量消耗,同時(shí)導(dǎo)致肌肉蛋白分解增加,造成非脂肪組織丟失。 ④ 并發(fā)癥:如惡病質(zhì)cachexia或慢性心衰等,可進(jìn)一步影響體重控制。 體重持續(xù)下降可能是疾病進(jìn)入較重階段的信號(hào),但需要結(jié)合肺功能檢測(cè)和醫(yī)生檢查進(jìn)行綜合判斷,而不能僅以體重變化作為晚期指標(biāo)。 2、改善體重下降的治療方案 慢阻肺患者的體重下降,可以通過(guò)以下措施進(jìn)行干預(yù): ① 藥物治療: 使用基礎(chǔ)控藥物,如吸入型支氣管擴(kuò)張劑沙丁胺醇、噻托溴銨,緩解氣道阻力,減輕呼吸負(fù)擔(dān)。 適當(dāng)使用抗炎藥物如吸入型激素幫助抑制慢性炎癥,提高肺功能穩(wěn)定性。 針對(duì)慢阻肺晚期合并惡病質(zhì),可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用促食欲藥物如Megestrol醋酸酯。 ② 營(yíng)養(yǎng)支持: 全天候保證高熱量、高蛋白飲食,如添加牛奶、雞蛋、瘦肉、魚(yú)類(lèi)等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來(lái)源。 可使用專(zhuān)業(yè)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑如Ensure益力多,補(bǔ)充多種必需營(yíng)養(yǎng)成分。 除了三餐外增加多次小量進(jìn)餐,提高營(yíng)養(yǎng)攝入效率。 ③ 運(yùn)動(dòng)治療: 結(jié)合自身肺功能情況,選擇低強(qiáng)度耐力運(yùn)動(dòng),如步行、張口呼吸練習(xí)等。運(yùn)動(dòng)不僅有助于肌肉增強(qiáng),還能改善患者的心理狀態(tài)。 使用肺康復(fù)訓(xùn)練計(jì)劃,包括呼吸康復(fù)體操,以提高肺通氣能力及生活質(zhì)量。 3、必要時(shí)的進(jìn)階醫(yī)療干預(yù) 若體重顯著降低,營(yíng)養(yǎng)治療和常規(guī)藥物控制效果欠佳,應(yīng)進(jìn)一步考慮: 是否存在其他合并癥,如甲狀腺功能亢進(jìn)、慢性感染等,需完善檢查以確定。 必要時(shí)住院接受高水平的綜合治療,例如無(wú)創(chuàng)正壓通氣療法NIV改善呼吸功能。 長(zhǎng)期體重下降患者可考慮聯(lián)合家庭氧療,提高機(jī)體供氧能力及基礎(chǔ)代謝效率。 慢阻肺患者體重下降需引起重視,但并不一定意味著進(jìn)入晚期,可以通過(guò)合理的治療和干預(yù)改善癥狀和生活質(zhì)量。建議患者定期隨訪管理病情,根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)調(diào)整方案,保持積極的生活態(tài)度,避免忽視早期變化導(dǎo)致病情惡化。
曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
小兒七珍丸的作用
小兒七珍丸是一種傳統(tǒng)中藥,用于緩解小兒消化不良、食積、腹脹等問(wèn)題,同時(shí)還具有清熱解毒、祛痰止咳的作用。其成分多為漢方植物藥材,通過(guò)扶正祛邪來(lái)改善孩子的脾胃功能和免疫力。以下是它的主要作用和適用場(chǎng)景分析。 1、改善小兒消化不良和食積問(wèn)題 小兒七珍丸常用于小兒飲食不當(dāng)、暴飲暴食后導(dǎo)致的消化不良或食積癥狀,包括腹脹、厭食、腹痛、噯氣等。其成分中如山楂、神曲等具有健脾開(kāi)胃、促進(jìn)消化的作用,服用后能改善脾胃運(yùn)化功能,消除積食和脹氣。如果孩子表現(xiàn)出厭食情緒,可在醫(yī)生指導(dǎo)下適量使用該藥。 2、緩解小兒感冒或上火引發(fā)的癥狀 小兒七珍丸還具有清熱解毒的功效,適用于感冒或內(nèi)熱引發(fā)的咳嗽、痰多等癥狀。藥物中的金銀花和連翹成分可以對(duì)抗體內(nèi)的熱毒,同時(shí)緩解炎癥。對(duì)于因上火或炎癥引起的嗓子痛、小便黃等問(wèn)題,這類(lèi)藥物也能起到一定的輔助作用。 3、促進(jìn)脾胃功能恢復(fù),增強(qiáng)免疫力 藥物的組成比例適合調(diào)節(jié)孩子的脾胃功能,特別是對(duì)于脾胃虛弱、消化吸收不良的孩子,可通過(guò)溫和調(diào)理改善代謝,進(jìn)而提高身體免疫力。該作用屬于長(zhǎng)期調(diào)理效果,不能作為急癥用藥。 使用的注意事項(xiàng) 1、適宜人群和用量:由于小兒七珍丸的藥性相對(duì)溫和,主要供幼兒時(shí)期的小孩使用。而具體用量需要根據(jù)孩子的年齡、體重以及病情輕重調(diào)整,推薦在醫(yī)生或藥劑師的指導(dǎo)下服用。 2、藥物禁忌:對(duì)于藥物成分中的某些材料過(guò)敏的兒童,或癥狀過(guò)重的情況如高燒、急性腹痛,不適宜使用該藥,需要盡快就醫(yī)尋找更針對(duì)性的治療方法。 3、搭配飲食調(diào)理:在治療過(guò)程中,飲食需清淡,多吃易消化吸收的食物,如稀飯、湯面、水果等,避免油膩和辛辣食物對(duì)胃腸道的進(jìn)一步刺激。 合理使用小兒七珍丸,可有效輔助改善小兒常見(jiàn)的食積、消化不良及感冒引起的熱癥等問(wèn)題。在使用前,建議詳細(xì)閱讀藥品說(shuō)明書(shū),并咨詢醫(yī)生以確保安全和效果。
張永生 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
中藥治痔瘡管用嗎
中藥能緩解痔瘡癥狀,但實(shí)際效果因人而異,且不一定能徹底治愈。痔瘡治療需結(jié)合病因、癥狀嚴(yán)重程度,選擇合理的中藥調(diào)理、局部用藥或手術(shù)干預(yù)等方法。 1、中藥如何作用于痔瘡 中藥治療痔瘡主要通過(guò)活血化瘀、清熱解毒、潤(rùn)腸通便等功效來(lái)緩解癥狀。常見(jiàn)的中藥包括槐花、地榆和枳殼,用于減少肛門(mén)出血、減輕瘙癢和疼痛。中藥還可以調(diào)節(jié)腸胃功能,緩解便秘,減少直腸壓力。例如: 槐花湯:清熱涼血,用于緩解出血型痔瘡。 地榆膏:可外用消炎止痛,適合治療腫脹。 枳殼粉沖劑:調(diào)節(jié)胃腸功能,改善長(zhǎng)期便秘問(wèn)題。 不過(guò),中藥多以輔助治療為主,較輕癥狀可能有效,但對(duì)重度痔瘡或產(chǎn)生并發(fā)癥時(shí),效果有限。 2、痔瘡的根本病因與應(yīng)對(duì) 痔瘡多因便秘、久坐久站、孕期壓力或年齡相關(guān)的血管退化引起。中藥雖能提升局部血液循環(huán),但要改善根本病因,還需從生活方式入手: 飲食調(diào)理:多攝入膳食纖維,如水果、蔬菜和全谷類(lèi),結(jié)合足夠的水分?jǐn)z入,避免辛辣刺激食物。 合理運(yùn)動(dòng):如散步、瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng),有助于改善腸蠕動(dòng)和局部血液供應(yīng)。 養(yǎng)成良好排便習(xí)慣:避免用力、久蹲,每天定時(shí)排便減少直腸壓力。 3、何時(shí)需要其他治療 中藥治療一般適合早期或輕度痔瘡,若出現(xiàn)以下情況,需用其他方法: 嚴(yán)重出血或感染:需抗生素治療或手術(shù)止血,如結(jié)扎術(shù)、痔切除術(shù)等。 反復(fù)發(fā)作或脫出:多采用硬化劑注射或微創(chuàng)手術(shù)進(jìn)行處理。 疼痛加劇:局部用藥如痔瘡膏無(wú)法緩解時(shí),可能需藥物注射或外科干預(yù)。 中藥雖對(duì)痔瘡有一定改善作用,但不應(yīng)依賴單一療法,尤其是病情較重時(shí)。調(diào)整飲食、養(yǎng)成健康生活方式,并結(jié)合醫(yī)生指導(dǎo)選擇適合的治療方案,才是控制和改善痔瘡的關(guān)鍵。
曹劍 副主任醫(yī)師 南京市婦幼保健院
針灸后腳麻多久能恢復(fù)
針灸后腳麻通常是一過(guò)性的反應(yīng),多數(shù)人在幾分鐘到數(shù)小時(shí)內(nèi)恢復(fù),若持續(xù)超過(guò)24小時(shí)或癥狀加重,建議盡快就醫(yī)。針灸后出現(xiàn)腳麻可能與局部神經(jīng)刺激、體質(zhì)敏感或操作不當(dāng)有關(guān),通過(guò)正確處理與觀察可減輕癥狀。 1、局部神經(jīng)刺激 針灸的原理是通過(guò)針刺刺激穴位來(lái)調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行,可能臨時(shí)刺激到淺表神經(jīng),導(dǎo)致局部麻木感。這種麻木通常是短暫的,并會(huì)隨著神經(jīng)適應(yīng)逐步緩解。建議可以在針灸后輕輕活動(dòng)腳踝或局部按摩,加速血液循環(huán),有助于緩解麻木。 2、個(gè)體敏感體質(zhì) 個(gè)別敏感體質(zhì)的人對(duì)針灸的刺激較為敏感,可能會(huì)產(chǎn)生更明顯的不適感,包括腳麻、酸脹等。這屬于正常的體質(zhì)反應(yīng),一般無(wú)需過(guò)度擔(dān)憂。針灸后可多飲溫水,保持身體溫暖,同時(shí)注意休息,健康的飲食也能促進(jìn)神經(jīng)功能的恢復(fù)。 3、操作不當(dāng)或其他潛在問(wèn)題 若針灸過(guò)程中針刺過(guò)深,可能會(huì)意外影響到神經(jīng)干或周?chē)M織,這種情況可能導(dǎo)致更長(zhǎng)時(shí)間的麻木。另外,患者若本身存在慢性疾病如糖尿病或周?chē)窠?jīng)炎,也可能影響恢復(fù)速度。此類(lèi)情況需咨詢專(zhuān)業(yè)的中醫(yī)師或明確影響原因。 為了避免類(lèi)似問(wèn)題,建議針灸選擇有經(jīng)驗(yàn)的專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu),并詳細(xì)告知個(gè)人健康狀況。若腳麻在較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)未改善,或伴有其他異常癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查,以防出現(xiàn)更嚴(yán)重的神經(jīng)損傷或其他問(wèn)題。
林燕 副主任醫(yī)師 山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院
四季感冒片的功效是什么
四季感冒片的功效主要是緩解普通感冒引起的頭痛、發(fā)熱、鼻塞、流涕、咽喉疼痛等癥狀,它屬于一種復(fù)方制劑,常用于感冒的對(duì)癥治療。使用時(shí)需遵從用藥說(shuō)明,嚴(yán)禁過(guò)量服用。 1、四季感冒片的主要功效和成分 四季感冒片是一種針對(duì)普通感冒的中西醫(yī)結(jié)合藥物,其功效主要來(lái)自于活性成分的綜合作用,包括解熱、鎮(zhèn)痛、抗炎、緩解流感和感冒癥狀。其常見(jiàn)成分包括撲熱息痛對(duì)乙酰氨基酚,用于退熱和鎮(zhèn)痛、鹽酸偽麻黃堿緩解鼻塞以及抗組織胺藥物如馬來(lái)酸氯苯那敏,用于減輕流涕和打噴嚏的癥狀。部分品牌的四季感冒片還會(huì)含有中藥成分,如金銀花、連翹等,用以改善炎癥。該藥物適用于典型的普通感冒和流感,但不治根本,僅起到緩解癥狀的作用。 2、使用注意事項(xiàng) 盡管四季感冒片在感冒時(shí)作為常用藥很廣泛,但使用時(shí)需要注意副作用及禁忌人群。例如,撲熱息痛過(guò)量可能引發(fā)肝損傷,鹽酸偽麻黃堿可能影響血壓,因此高血壓患者或肝功能受損者需謹(jǐn)慎使用。另外,建議孕婦、哺乳期女性以及12歲以下兒童服用前咨詢?nèi)绻迷撍?天后癥狀仍未緩解,或者有發(fā)燒超過(guò)39°C、胸痛、呼吸困難等表現(xiàn),應(yīng)立即就醫(yī)。 3、其他輔助治療建議 在服用四季感冒片的同時(shí),感冒期間的生活護(hù)理同樣很重要。推薦以下舉措來(lái)幫助身體恢復(fù): 飲食調(diào)養(yǎng):多喝溫水,少吃辛辣、油膩食物,可以選擇富含維生素C的水果和蔬菜,如橙子、西紅柿等,幫助增強(qiáng)免疫力。 充足休息:適當(dāng)休息以避免體力透支,同時(shí)可以溫水泡腳緩解疲憊。 保持環(huán)境濕潤(rùn):使用加濕器或在房間放置一盆清水,緩解鼻腔和喉嚨的不適。 四季感冒片適用于普通感冒的對(duì)癥治療,使用時(shí)需要注意規(guī)范劑量及自身特殊情況。如果癥狀持續(xù)加重或伴有嚴(yán)重不適,一定要及時(shí)就醫(yī),不可盲目用藥。
陳玉靜 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
高級(jí)別上皮內(nèi)瘤變多久轉(zhuǎn)化成癌
高級(jí)別上皮內(nèi)瘤變通常具有較高的惡性潛力,但其轉(zhuǎn)化為癌癥的時(shí)間因個(gè)體差異而異,一般來(lái)說(shuō)可能需要數(shù)年甚至十年以上。不過(guò),具體速度取決于瘤變的部位、患者的健康狀況以及是否及時(shí)治療。早期干預(yù)和定期檢查能大大降低其惡性轉(zhuǎn)化的風(fēng)險(xiǎn)。 1高級(jí)別上皮內(nèi)瘤變是什么? 高級(jí)別上皮內(nèi)瘤變HSIL指的是細(xì)胞出現(xiàn)明顯的異常增生,但尚未突破基底膜進(jìn)入周?chē)M織,屬于癌前病變。常見(jiàn)于宮頸、食管等部位,主要由病毒感染如HPV高危型感染、慢性炎癥刺激或其他致癌因素引起。高級(jí)別瘤變往往提示惡性轉(zhuǎn)化的風(fēng)險(xiǎn)較高,但并不意味著立即發(fā)展為癌癥。 2高級(jí)別瘤變可能會(huì)多快轉(zhuǎn)化為癌? 轉(zhuǎn)化速度與多種因素有關(guān)。例如,宮頸高級(jí)別上皮內(nèi)瘤變?cè)谖粗委煹那闆r下,30%以上的病例可能會(huì)在10年內(nèi)發(fā)展為侵襲性癌。一些高危因素加速轉(zhuǎn)化進(jìn)程,例如持續(xù)的高危病毒感染、免疫功能低下、長(zhǎng)期吸煙、慢性炎癥等。不同患者之間的進(jìn)展時(shí)間可能存在較大差異。 3如何阻斷瘤變轉(zhuǎn)化為癌? 1定期篩查和監(jiān)測(cè):及時(shí)進(jìn)行相應(yīng)部位的病理活檢和隨訪,比如宮頸的HPV檢測(cè)、細(xì)胞學(xué)檢查T(mén)CT。每半年至一年復(fù)查可監(jiān)測(cè)病變情況變化。 2藥物治療:對(duì)于HPV陽(yáng)性的宮頸高級(jí)別瘤變,可以使用干擾素、抗病毒藥物等干預(yù)模式;對(duì)于食管瘤變,應(yīng)用類(lèi)維甲酸等藥物。具體用藥需遵醫(yī)囑。 3手術(shù)干預(yù):常見(jiàn)方法包括宮頸錐切術(shù)LEEP、冷刀手術(shù)或病灶切除手術(shù),高效去除病變組織,預(yù)防發(fā)展為癌癥。同時(shí),術(shù)后需要密切隨診隨訪,監(jiān)測(cè)是否有復(fù)發(fā)跡象。 4生活方式的輔助管理: 1增強(qiáng)免疫力:通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、充足睡眠及高營(yíng)養(yǎng)飲食如富含維生素C、維生素E的果蔬提升免疫功能,降低病毒持續(xù)感染的風(fēng)險(xiǎn)。 2戒煙限酒:煙草中的有害物質(zhì)會(huì)增加癌癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn),戒煙對(duì)降低瘤變轉(zhuǎn)化十分重要。 3減少其他致癌因素接觸:避免長(zhǎng)期接觸某些化學(xué)物質(zhì)或慢性炎癥刺激,如控制幽門(mén)螺桿菌感染。 高級(jí)別上皮內(nèi)瘤變并非意味著一定會(huì)快速惡化為癌,但務(wù)必要給予足夠重視。定期隨訪和及時(shí)治療對(duì)預(yù)后非常關(guān)鍵。對(duì)于任何篩查結(jié)果提示存在高級(jí)別瘤變的人群,應(yīng)及時(shí)與專(zhuān)業(yè)醫(yī)生溝通,制定個(gè)性化的治療和隨訪計(jì)劃,以最大程度規(guī)避癌癥風(fēng)險(xiǎn)。
陳云霞 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
甲狀腺腫大日常的護(hù)理保健措施
甲狀腺腫大的日常護(hù)理保健需要注重飲食、生活習(xí)慣調(diào)整以及心理健康的維護(hù),以減輕病情進(jìn)展并促進(jìn)恢復(fù)。具體包括營(yíng)養(yǎng)均衡飲食、確保規(guī)律作息、避免相關(guān)誘發(fā)因素及進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦硎鑼?dǎo)。 1合理飲食調(diào)整 甲狀腺腫與飲食有較大關(guān)聯(lián),特別是碘的攝入。過(guò)多或過(guò)少都會(huì)加重病情,因此需控制碘的攝取量。碘攝入不足者可適量食用海帶、紫菜等富含碘的食品,而因碘過(guò)量引發(fā)問(wèn)題的患者則應(yīng)限制攝入。同時(shí)應(yīng)避免辛辣油膩食物,盡量選擇清淡、富含維生素及蛋白質(zhì)的食物,如新鮮蔬果、瘦肉、魚(yú)類(lèi)及雞蛋。多飲水并減少飲酒,促進(jìn)體內(nèi)代謝的正常運(yùn)行。 2生活習(xí)慣調(diào)整 規(guī)律的作息能夠幫助甲狀腺功能的良好運(yùn)轉(zhuǎn)。保持早睡早起的習(xí)慣,避免熬夜,確保每天有7-8小時(shí)的優(yōu)質(zhì)睡眠。同時(shí),緩解壓力對(duì)甲狀腺健康尤為重要,可以嘗試適度運(yùn)動(dòng)如瑜伽、散步或太極。避免重度勞累和環(huán)境中的有害因素,如煙霧、高溫及輻射暴露。這些生活規(guī)律的養(yǎng)成對(duì)患者的癥狀緩解有重要作用。 3心理健康維護(hù) 慢性甲狀腺疾病常給患者心理帶來(lái)影響,易導(dǎo)致焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題。日常需要加強(qiáng)心理護(hù)理,多與家人、朋友溝通,緩解情緒壓力。有需要時(shí),可尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢師的幫助或通過(guò)興趣愛(ài)好轉(zhuǎn)移注意力,保持積極樂(lè)觀的生活態(tài)度。 4定期復(fù)查與藥物管理 甲狀腺腫大的患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下定期復(fù)查,評(píng)估甲狀腺功能,并根據(jù)病情合理用藥,如服用左甲狀腺素鈉片或抗甲狀腺藥物。嚴(yán)禁擅自停藥或隨意增減劑量。若伴隨中度或重度癥狀,應(yīng)警惕可能需要手術(shù)治療,及時(shí)咨詢內(nèi)分泌科 科學(xué)的護(hù)理和保健措施是減輕甲狀腺腫大進(jìn)展的重要手段,同時(shí)也需要結(jié)合醫(yī)療指導(dǎo)。建議患者在日常生活中嚴(yán)格遵循醫(yī)囑,保持良好的飲食和生活規(guī)律,以提高生活質(zhì)量并輔助疾病的控制與恢復(fù)。
劉亞鈴 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
運(yùn)動(dòng)是多巴胺還是內(nèi)啡肽
運(yùn)動(dòng)同時(shí)能夠促進(jìn)多巴胺和內(nèi)啡肽的釋放,但兩者發(fā)揮的作用有所不同:多巴胺與運(yùn)動(dòng)時(shí)的動(dòng)力、成就感密切相關(guān),而內(nèi)啡肽則更多帶來(lái)愉悅與減緩疼痛的感覺(jué),二者共同作用使運(yùn)動(dòng)后讓人感到舒暢。了解兩種物質(zhì)作用機(jī)制,可以幫助我們更好地通過(guò)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行身心調(diào)節(jié)。 1、多巴胺的作用與運(yùn)動(dòng)中成就感的關(guān)系 多巴胺是一種神經(jīng)遞質(zhì),負(fù)責(zé)獎(jiǎng)勵(lì)與情緒調(diào)節(jié)系統(tǒng)。它在運(yùn)動(dòng)時(shí)的分泌與成就感、激勵(lì)機(jī)制密切相關(guān)。例如,當(dāng)我們堅(jiān)持完成一項(xiàng)騎車(chē)、跑步或健身目標(biāo)時(shí),多巴胺水平會(huì)上升,這會(huì)帶來(lái)振奮和動(dòng)力,激勵(lì)我們繼續(xù)完成下一個(gè)挑戰(zhàn)。多巴胺還與提高注意力、增強(qiáng)學(xué)習(xí)能力有關(guān),這也是為什么運(yùn)動(dòng)后人們腦袋更加清晰的部分原因。 為了更有效地利用多巴胺效應(yīng),可以嘗試設(shè)定具體的運(yùn)動(dòng)目標(biāo),比如完成5公里的跑步,或者嘗試記步數(shù)打卡等。當(dāng)完成小目標(biāo)時(shí),多巴胺的釋放有助于增強(qiáng)自信心。 2、內(nèi)啡肽的作用與運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的愉悅感 內(nèi)啡肽是一種由體內(nèi)分泌的內(nèi)源性“止痛劑”,它通過(guò)與人體旨在感受痛覺(jué)的受體結(jié)合,起到減少疼痛、緩解疲憊的作用。運(yùn)動(dòng)時(shí)心率和體溫升高,觸發(fā)內(nèi)啡肽的釋放,產(chǎn)生“運(yùn)動(dòng)后微笑”的現(xiàn)象,這種狀態(tài)下,愉悅感和幸福感會(huì)明顯增強(qiáng)。正因如此,內(nèi)啡肽常被稱(chēng)為“幸福因子”。 若希望增加內(nèi)啡肽分泌,可以選擇適度的有氧運(yùn)動(dòng),比如游泳、跑步或跳舞,每次持續(xù)30分鐘左右。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度太低或時(shí)間太短內(nèi)啡肽效果可能不明顯,而過(guò)量運(yùn)動(dòng)則可能適得其反。 3、多巴胺與內(nèi)啡肽的協(xié)同作用 多巴胺更多在運(yùn)動(dòng)中體現(xiàn)成就感,內(nèi)啡肽則主要在過(guò)程中減輕疼痛與調(diào)節(jié)情緒。兩者的協(xié)同作用可以提高運(yùn)動(dòng)對(duì)心理狀態(tài)的積極影響,比如提升自信、減壓以及改善睡眠等。為達(dá)到更優(yōu)化的效果,可以將有氧運(yùn)動(dòng)與肌肉鍛煉相結(jié)合,比如每周安排幾次結(jié)合力量訓(xùn)練與跑步的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,或者嘗試團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)來(lái)增加運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣。 運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的身心愉悅感既離不開(kāi)多巴胺的激勵(lì)作用,也少不了內(nèi)啡肽的調(diào)節(jié)功能。為了更好地調(diào)節(jié)情緒與改善健康狀態(tài),應(yīng)該根據(jù)個(gè)人興趣與身體狀況選擇適度的運(yùn)動(dòng)形式,堅(jiān)持科學(xué)鍛煉才能最大限度地享受到這種化學(xué)物質(zhì)的雙重益處。
謝江強(qiáng) 副主任醫(yī)師 瑞安市婦幼保健院

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