來(lái)源:博禾知道
2022-05-16 14:30 38人閱讀
老人坐著沒(méi)事一走路就氣短可能與心肺功能下降、貧血、慢性阻塞性肺病、心力衰竭、肌肉萎縮等因素有關(guān)。
隨著年齡增長(zhǎng),心肺功能逐漸減退,運(yùn)動(dòng)時(shí)耗氧量增加但供氧能力不足,易出現(xiàn)氣短。建議通過(guò)散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)逐步增強(qiáng)心肺耐力,避免突然劇烈活動(dòng)。
血紅蛋白減少導(dǎo)致血液攜氧能力下降,輕微活動(dòng)即可引發(fā)缺氧癥狀。需檢查血常規(guī)明確貧血類型,缺鐵性貧血可增加紅肉、動(dòng)物肝臟攝入,巨幼細(xì)胞性貧血需補(bǔ)充葉酸和維生素B12。
氣道阻塞使呼氣困難,活動(dòng)時(shí)通氣需求增加誘發(fā)氣促。典型表現(xiàn)為晨起咳嗽、咳痰,肺功能檢查可確診。需嚴(yán)格戒煙,避免油煙刺激,遵醫(yī)囑使用支氣管擴(kuò)張劑。
心臟泵血功能減弱導(dǎo)致活動(dòng)時(shí)血液供應(yīng)不足,常伴下肢水腫、夜間陣發(fā)性呼吸困難。需控制每日飲水量,限制鈉鹽攝入,按時(shí)服用利尿劑和強(qiáng)心藥物。
老年性肌少癥使肌肉儲(chǔ)氧能力降低,輕微活動(dòng)即需加快呼吸代償。應(yīng)保證每日蛋白質(zhì)攝入量(1.2-1.5g/kg體重),進(jìn)行抗阻訓(xùn)練如彈力帶鍛煉,補(bǔ)充維生素D改善肌力。
建議記錄日常活動(dòng)氣短發(fā)作情況,監(jiān)測(cè)靜息心率和血氧飽和度。飲食注意少食多餐避免胃部壓迫膈肌,選擇高蛋白、高鐵食物。運(yùn)動(dòng)前做好熱身,采用間歇訓(xùn)練法(步行2分鐘休息1分鐘)。冬季注意保暖防止冷空氣刺激呼吸道,居家保持空氣流通濕度40%-60%。若出現(xiàn)口唇發(fā)紺、意識(shí)模糊等嚴(yán)重缺氧表現(xiàn),需立即就醫(yī)排查肺栓塞等急癥。
擦傷是否會(huì)得破傷風(fēng)需根據(jù)傷口污染程度和免疫接種情況判斷。若傷口較淺且清潔,且近期接種過(guò)破傷風(fēng)疫苗,一般不會(huì)感染;若傷口較深、污染嚴(yán)重或未規(guī)范接種疫苗,則可能感染破傷風(fēng)。
破傷風(fēng)由破傷風(fēng)梭菌通過(guò)傷口侵入人體引起,該菌常見(jiàn)于土壤、鐵銹或動(dòng)物糞便中。淺表擦傷因暴露于空氣且易清潔,細(xì)菌難以在缺氧環(huán)境下繁殖,感染風(fēng)險(xiǎn)較低。規(guī)范接種疫苗者體內(nèi)抗體可有效中和毒素,即使存在細(xì)菌感染也不易發(fā)病。但若傷口混入泥土、異物或未及時(shí)消毒,尤其被生銹金屬劃傷時(shí),細(xì)菌可能進(jìn)入深層組織并產(chǎn)生痙攣毒素。
特殊情況下需警惕破傷風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。未完成基礎(chǔ)免疫接種的兒童或成人,或最后一劑疫苗超過(guò)十年的群體,抗體水平可能不足。傷口位于頭面部或會(huì)陰部時(shí),因神經(jīng)豐富更易出現(xiàn)癥狀。糖尿病患者或免疫力低下者,即使輕微傷口也可能繼發(fā)感染。若出現(xiàn)牙關(guān)緊閉、苦笑面容或肌肉強(qiáng)直等癥狀,應(yīng)立即就醫(yī)。
受傷后應(yīng)立即用生理鹽水沖洗傷口,去除異物后涂抹碘伏消毒。不確定免疫狀態(tài)者需在24小時(shí)內(nèi)接種破傷風(fēng)被動(dòng)免疫制劑。日常應(yīng)避免徒手接觸污物,處理傷口時(shí)保持手部清潔。建議定期檢查疫苗接種記錄,成人每十年加強(qiáng)接種一劑疫苗。
嬰兒胃食管反流通常在出生后6-12個(gè)月逐漸好轉(zhuǎn),具體恢復(fù)時(shí)間與喂養(yǎng)方式、體位管理及個(gè)體發(fā)育差異有關(guān)。
胃食管反流是嬰兒期常見(jiàn)的生理現(xiàn)象,由于食管下括約肌發(fā)育不完善導(dǎo)致。多數(shù)情況下,隨著月齡增長(zhǎng),消化系統(tǒng)逐漸成熟,反流頻率會(huì)自然減少。母乳或配方奶喂養(yǎng)時(shí)保持45度角半臥位,喂奶后豎抱拍嗝15-20分鐘,少量多次喂養(yǎng)避免胃部過(guò)度充盈,這些措施可加速癥狀改善。部分嬰兒可能因牛奶蛋白過(guò)敏加重反流,需在醫(yī)生指導(dǎo)下更換水解蛋白配方奶。若反流未伴隨體重增長(zhǎng)遲緩、拒食或呼吸系統(tǒng)癥狀,通常無(wú)須特殊治療。
少數(shù)持續(xù)性反流可能持續(xù)至18月齡,需警惕病理性胃食管反流病。當(dāng)出現(xiàn)反復(fù)嘔吐帶血絲、喂養(yǎng)困難、呼吸暫停或生長(zhǎng)發(fā)育落后時(shí),可能存在先天性幽門狹窄、食管裂孔疝等器質(zhì)性疾病,需通過(guò)24小時(shí)食管pH監(jiān)測(cè)或胃鏡檢查確診。醫(yī)生可能建議使用鋁碳酸鎂混懸液、磷酸鋁凝膠等黏膜保護(hù)劑,或西咪替丁顆粒抑制胃酸分泌,嚴(yán)重者需進(jìn)行胃底折疊術(shù)等外科干預(yù)。
日常護(hù)理中應(yīng)避免過(guò)度搖晃嬰兒,衣物不宜過(guò)緊壓迫腹部。哺乳期母親需減少咖啡因及辛辣食物攝入,人工喂養(yǎng)時(shí)選擇防脹氣奶嘴。定期監(jiān)測(cè)體重與身高曲線,若連續(xù)2個(gè)月生長(zhǎng)速率低于標(biāo)準(zhǔn)值或出現(xiàn)喘息、肺炎等并發(fā)癥,應(yīng)及時(shí)就診兒科消化專科。多數(shù)生理性反流會(huì)隨輔食添加和直立活動(dòng)增多而自愈,家長(zhǎng)無(wú)須過(guò)度焦慮。
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢