馬烈
主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
指導(dǎo)意見:我建議采用科學(xué)正常的方法治療自主神經(jīng)紊亂,不要相信偏方。這些都沒有科學(xué)依據(jù)。植物神經(jīng)障礙是由情緒波動和壓力引起的神經(jīng)系統(tǒng)興奮引起的一系列疾病。建議您及時治療這種疾病。平時,我們應(yīng)該減壓,避免疲勞,多參加體育鍛煉,如散步、打羽毛球、游泳等。可以通過各種活動來調(diào)節(jié)植物神經(jīng),達到心理愉悅的目的。及時進行心理疏泄也是非常重要的。遇到煩心事情緒低落時,不要憋在心里,而應(yīng)想辦法疏泄出來,可以自我調(diào)節(jié),也可以找朋友傾訴一下,把心理的郁悶疏泄出來,會覺得輕松很多。培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。祝您健康!
2024-05-24 06:41