預防血管硬化的手段主要是生活方式的改善。隨年齡增大，血管的彈性會降低，從而會出現血管硬化的情況；且通常會伴有高血壓、糖尿病等。對于有高血壓、糖尿病的患者，需要選擇合適的藥物進行治療，控制原發(fā)病，穩(wěn)定血壓情況及血糖情況。同時改善生活方式，飲食中低鹽低脂，合理飲食，保持飲食均衡，避免過多的攝入油膩及辛辣的食物，可適當增加新鮮蔬菜瓜果的攝入。同時戒煙戒酒，注意休息，避免熬夜及勞累等。若患者已經有血管硬化的跡象，則可在醫(yī)生指導下適當使用藥物進行預防。

腦血管硬化是神經科比較常見的問題，隨著年齡的增加，血管硬化會逐漸的加重，尤其是伴有高血壓、糖尿病、高脂血癥的患者，可能血管硬化的程度會加深，是全身動脈粥樣硬化的一部分表現。腦血管硬化的治療，包括藥物治療、手術治療和血管內的介入治療。藥物治療，比如阿司匹林、丙丁酚或者他汀類藥物成為PAS的一個藥物治療方案，如果血管硬化比較嚴重，已經造成了局部的狹窄甚至閉塞，可以應用頸動脈內膜剝脫手術，必要時可以進行一些血管內的介入治療，這些都是腦動脈硬化的一個治療方案，而硬化本身是藥物不能阻擋的，而硬化引起的后果，比如血管的狹窄、血管的閉塞，才是積極進行治療的一個關鍵。同時患者除了藥物治療、手術治療、血管內干預治療以外，自身的生活方式治療，也是非常關鍵的?；颊咦陨硪望}、低脂飲食，建議患者要每天每個人的氯化鈉攝入量應該小于6克，每天每個人的油脂攝入量應該小于25克，每天可以吃300~400克的新鮮的蔬菜和水果，可以吃一定的菌類，可以吃50克左右的白肉等等，這些飲食要知道?；颊咭３忠粋€情緒上的樂觀，不能熬夜。同時不要抽煙，不要喝酒，要適當的運動，建議每天，每個人一小時的有氧運動。如果實在行動不便，也建議每周150分鐘的有氧運動，對于患者的血壓、血糖的維持都是有好處的。當然有這些基礎疾病的患者，積極的規(guī)律用藥，將血壓、血糖、血脂控制在良好狀態(tài)也是非常關鍵的。所以腦血管硬化以后，它的基礎疾病治療，再加上生活方式的改善是非常關鍵的，如果已經出現了狹窄或者硬化，按照手術或者介入綜合治療才行。

腦血管硬化本身并不嚴重，而硬化以后出現的后果，根據患者情況嚴重程度不一。腦血管硬化是由于年齡的增加，腦動脈粥樣逐漸形成而出現的硬化。輕的出現腦供血不足，是由于血管彈性出現問題以后，腦血管舒縮功能出現障礙，患者可能會出現頭暈、頭痛的現象；如果硬化比較嚴重，出現了血管的閉塞，甚至狹窄比較嚴重時，會出現腦缺血現象，患者會出現偏癱、偏身感覺障礙、失語甚至出現意識障礙、吞咽困難、飲水嗆咳智能障礙等情況，需要按照缺血性腦血管疾病進行積極的治療。隨著年齡增加，患者的動脈硬化會逐漸的加重，如果患者本身有很多的基礎疾病，比如高血壓、糖尿病、高脂血癥、高同型半胱氨酸血癥等等，這些硬化的程度可能會更加嚴重，所以患者必須要規(guī)律的用藥，將血壓、血糖、血脂控制在非常良好的狀態(tài)，或者自身也要改善不良的生活方式，要低鹽、低脂的飲食，要遠離煙酒，不要抽煙，不要喝酒，同時保持一個樂觀的心態(tài)，保證足夠的睡眠，規(guī)律的生活?；颊咭m當的參加體育鍛煉，建議每天一小時的有氧運動，可以參加一些快步走，或者慢跑、廣場舞、太極拳等等都是可以的，但是不建議進行像蹦極、像登山這些極限運動，腦動脈硬化本身是不能阻擋的，但是硬化的程度可以根據藥物或者生活方式的改善可以減輕，所以對于腦動脈硬化的患者，建議患者按照上述規(guī)律用藥，同時有癥狀及時進行相關的檢查治療。

腦血管硬化首先會出現腦血管供血不足的表現，出現頭暈、頭痛、嚴重時會有惡心、嘔吐的現象。如果硬化進一步加重，出現了血管的閉塞，會出現相關的閉塞現象。腦血管硬化會出現血管舒縮能力的下降，從而會造成血管狹窄，甚至閉塞的現象，癥狀也就出現了相關的表現。比如患者會出現一側肢體活動不靈活，甚至完全不能活動，出現一側肢體感覺障礙、麻木或者疼痛，出現言語障礙，不能說話或者滔滔不絕，但是答非所問。有的患者出現飲水嗆咳、吞咽困難、構音障礙，出現視物模糊、視物成雙或者看不清東西嚴重時，有的會表現出意識障礙、昏迷狀態(tài)等。當患者出現了上述的癥狀時，要引起重視，尤其是有基礎疾病，比如高血壓、糖尿病、冠心病、高脂血癥的患者更要引起重視，必須及時就診于神經內科進行積極的檢查，比如頭顱CT檢查、頭顱核磁共振平掃、頭顱血管掃描、CTA檢查，甚至DS檢查，發(fā)現血管硬化、狹窄，甚至出現閉塞情況時，可以進行相關的介入治療，使得狹窄的或者閉塞的地方得到在通，使癥狀得以改善，患者自身也要改善不良的生活方式，要低鹽、低脂的飲食，適當的運動，不要抽煙，不要喝酒，要保持樂觀，對于血壓、血糖血脂藥規(guī)律的用藥，將血壓、血糖、血脂控制在一個基礎狀態(tài)，有本身如果已經出現了腦血管疾病，要應用阿司匹林、氯吡格雷或汀類藥物進行腦血管病的二級預防，患者要每半年進行一次體檢，根據檢查結果調整治療方案。

腦血管硬化患者除了藥物以外，飲食結構也非常關鍵，不建議吃太多紅肉，比如豬肉、牛肉、羊肉，尤其是動物內臟、動物脂肪，不建議腦動脈硬化患者食用的，患者不能抽煙、不能喝酒，以及不能夠喝過度的濃茶，少量喝咖啡是可以，但不要影響患者的自身的睡眠。建議要低鹽、低脂飲食。低鹽指的是每天每個人的氯化鈉攝入量不能大于6克，低值指的是患者每天每個人油脂數量不能大于25克，可以適當的食用像300~400克的新鮮的綠色的蔬菜和水果，每天適當的服用一些菌類，這都是可以適當的喝牛奶、燕麥以及每天50克的白肉，比如蝦肉、魚肉、雞肉都是可以的。腦血管硬化是神經科常見的疾病，是全身動脈粥樣硬化的一部分表現，隨著年齡增加，血管自然就會硬化，但是如果有基礎疾病，比如高血壓、糖尿病、高脂血癥時，這些硬化程度會明顯加重，嚴重時會出現閉塞，狹窄的現象，患者可能會出現頭痛、頭暈、嚴重時有偏癱、失語、偏身感覺障礙、吞咽困難，飲水嗆咳、構音障礙、視物成雙，甚至出現意識障礙等等，這都是動脈硬化的嚴重表現?；颊叱孙嬍骋酝?，其它的生活方式也尤為重要，患者要適當的參加體育鍛煉，每天一小時的有氧運動，要保持樂觀，保證睡眠。如果有基礎疾病，需要積極的控制基礎疾病、規(guī)律的用藥，已經出現腦血管問題時，可以服用一些阿司匹林、氯吡、格雷等抗血小板聚集藥物，根據患者具體情況，定時到醫(yī)生那里進行相關體檢，根據體檢結果調整治療方案。

腦血管硬化要低鹽、低脂的飲食，吃新鮮的蔬菜和水果，雞蛋，白肉，牛奶，燕麥，菌類。1、要低鹽、低脂的飲食，低鹽指的是每天氯化鈉攝入量不能大于6克。氯化鈉攝入量除了食鹽外，包括蠔油、醬油以及生抽、老抽、腌熏制品包含。低脂是每天每個人油脂攝入量不能大于25克，可以吃新鮮的蔬菜和水果，每天每個人使用300到400克的不同種類水果和蔬菜。2、不能喝濃茶，可以少量的喝咖啡。3、不能吃動物的內臟、動物的油脂?？梢悦刻焓秤靡粋€煮雞蛋，雞蛋里面的膽固醇是一些不飽和脂肪酸，卵磷脂，對于腦血管的保護有好處。4、可以食用50克的白肉，包括肌肉、魚肉、蝦肉等，可以食用牛奶、可以食用燕麥，食用適當的菌類，對于腦血管硬化有好處。腦血管硬化是神經科常見的疾病，是全身動脈粥樣硬化的腦血管表現。腦血管硬化時會由于腦血管舒縮功能障礙出現腦部缺血的表現，輕者會出現頭痛、頭暈，嚴重時由于硬化出現血管狹窄，會表現出缺血性腦血管疾病的表現，比如偏癱、失語、偏身感覺障礙，甚至出現飲水、嗆咳、吞咽困難、構音障礙、視物成雙，甚至意識障礙?；颊叱孙嬍骋酝?，要改善其它的不良生活方式，規(guī)律的用藥，定期復查。

腦血管硬化最常發(fā)生在腦部血管分叉處以及大血管的近心端。腦血管硬化是造成腦卒中的重要因素，它原因也比較復雜。性別，年齡，高血壓，糖尿病，高脂血癥都是腦血管硬化的發(fā)病原因及危險因素。其中高血壓是影響加速腦血管硬化最重要的因素。高血壓造成血管內膜脂肪變性和膽固醇沉積，使得本身就有動脈硬化的血管管腔更加狹窄，并造成供血不足。糖尿病合并原發(fā)性高血壓患者血管硬化的速度明顯加快。大多數腦血管硬化患者的血清總膽固醇和低密度脂蛋白都會明顯偏高，而高密度脂蛋白明顯偏低，這也提示了血脂水平與血管硬化的關系。性別年齡方面主要是男性患有腦血管硬化的總體人數要多于女性，而且隨著年齡的增長發(fā)生腦血管硬化的發(fā)病率會逐步增高。

腦血管硬化主要指的是腦血管壁出現損傷，病變部位內膜增生，膽固醇等血中有形成分附著血管壁，有時鈣化而導致管腔逐步狹窄。腦血管硬化在人一定年齡之后都會出現，但不一定有了腦血管硬化就出現癥狀，只有到了一定的硬化程度并造成普遍長期腦部血流減少，廣泛的影響的腦供血不足才會表現出一些癥狀。這種癥狀就被稱之為腦血管硬化造成的腦供血不足癥狀。初步癥狀包括頭昏頭暈，頭脹頭沉，腦鳴，惡心嘔吐等。隨著腦血管硬化逐步發(fā)展，管腔狹窄明顯甚至造成血流漩渦，刺激血管壁發(fā)生血管痙攣而有可能出現局部神經功能缺損癥狀，比如單肢無力，輕偏癱，對側面舌癱，偏身感覺減退或麻木，同向性偏盲，共濟失調，跌倒發(fā)作，短暫性全面遺忘，一過性意識障礙，眼外肌麻痹，復視等癥狀。

腦血管硬化患病后，最好采取地中海方式進食，可多吃水果、蔬菜以及粗糧，適當進食低脂肪，少吃紅肉以及蔬菜水果。一、腦血管硬化患者，飲食上推薦地中海飲食。地中海飲食也是腦血管病患者最適合的飲食。首先患者多吃足量水果和蔬菜，食用五谷雜糧，盡量少吃精細主食，多吃粗糧；二、適量吃堅果，如核桃、堅果；多吃海鮮類食品，富含脂肪魚類，如鳳尾魚、沙丁魚。做菜油，盡量以橄欖油作為做菜油來源；三、盡量食用低脂奶制品，可食用雞蛋、禽類肉，盡量少吃紅肉，如牛、羊肉、豬肉。減少糖攝入量，患者可少量用酒，推薦紅酒。水果和蔬菜含有豐富維生素C和維生素E，紅酒和橄欖油富含多酚抗氧化應激作用、動脈狀硬化都是有很好保護作用。橄欖油主要含不飽和脂肪酸，可降低低密度、脂蛋白以及膽固醇，改善不飽和脂肪酸，幫助穩(wěn)定心率，改善血管功能，輔助降低血壓功，飲食含有豐富單不飽和多不飽和脂肪酸，可有效幫助降低心腦血管病風險。

對于有腦血管硬化的患者，建議在飲食當中盡量的不要吃高鹽、高糖、高脂的飲食，盡量少吃甜食。長期的大量地食用一些高鹽、高糖、高脂的飲食，首先可能會引起水鈉儲留、升高血壓，另外可能會誘發(fā)血糖的升高，使膽固醇升高，這些因素都可能會加重我們的血管損傷。盡量在飲食當中盡量少吃或者不吃一些油炸類的、燒烤類的食物。在飲食當中注意盡量不要暴飲暴食，不要吃得太飽，這樣會加重胃腸的負擔。經常吃的太飽，會因為攝入熱量太多而引起肥胖，肥胖也是我們動脈粥樣硬化，同時導致我們的心臟負擔加重，誘發(fā)心腦血管病事件的一個非常重要的危險因素。建議動脈血管硬化的患者主食不要吃的過于精細，建議盡量多吃全谷物，多吃粗糧。另外在飲食當中要吃足夠的水果、蔬菜，食品的種類一定要豐富多樣。不要吃太多的紅肉，吃肉盡量的少吃豬肉、牛羊肉，多吃禽肉，比如說雞肉、鴨肉。食用油盡量少吃動物油，把橄欖油作為我們主要的膳食脂肪的來源。對于奶制品盡量的少吃全脂的奶制品，包括牛奶、酸奶，都推薦我們食用一些低脂的牛奶和酸奶，平常要注意多運動多喝水。