打球手指關節(jié)腫之后最重要的就是消腫止痛，如果持續(xù)時間不到24h，處于急性期，應嚴格制動，冰塊冷敷，之后可熱敷，促進血腫消散。最好去醫(yī)院拍片檢查，排除骨骼有否損傷，另外患者在飲食上，避免一些辛辣刺激的食物，建議在打球前，充分做好熱身準備。