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月經(jīng)可以吃哪些水果

患者:女,29歲 提問于2020-11-11 19:02

病情描述:
月經(jīng)可以吃哪些水果
共1個(gè)回答
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
月經(jīng)期多吃溫性的水果,如蘋果、荔枝、桃子、龍眼等。不要吃西瓜、甜瓜、梨等偏涼性的水果,不要吃從冰箱里拿出來的,不要著涼,否則容易引起痛經(jīng)。注意腹部保暖,可以緩解痛經(jīng)癥狀,也可以多喝紅糖水等。另外,少吃甜食,甜食會(huì)使人情緒不穩(wěn)、焦慮,所以不妨少吃甜食或不吃,而多喝水。在月經(jīng)期身體比較虛弱,如果著涼容易引起感冒癥狀,所以月經(jīng)期不要洗涼水澡。月經(jīng)期間抵抗力較弱,要注意保暖,保證充足的睡眠,不要受寒。謝謝咨詢!
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