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怎樣預(yù)防手指風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

患者:女,35歲 提問(wèn)于2020-11-10 17:44

病情描述:
怎樣預(yù)防手指風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎
共1個(gè)回答
石建民 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
聊城市人民醫(yī)院 三甲 骨科
1、自我推拿鍛煉:每天早上起床后堅(jiān)持搖動(dòng)手腕、指間關(guān)節(jié)、指掌來(lái)達(dá)到消腫的目的,維護(hù)和幫助恢復(fù)關(guān)節(jié)的正常功能。堅(jiān)持每天雙手交替捻動(dòng)手指關(guān)節(jié),按揉各關(guān)節(jié)和相關(guān)穴位,以達(dá)到減少痙攣和疼痛、消腫的作用。
2、自我調(diào)護(hù):手是人們暴露在外面時(shí)間最長(zhǎng)的身體部位,所以更容易感染風(fēng)濕,患者平時(shí)要注意手部的保暖,保持手的干燥,同時(shí)需要注意手的關(guān)節(jié)姿勢(shì)運(yùn)用正確,以免發(fā)生畸形。
3、飲食調(diào)理:食物不僅可以給人們提供生命所必需的營(yíng)養(yǎng),還能起到一定的治療疾病的作用。一般采用食療的食物,不可采用炸、烤、熬等烹飪手法,以免破壞其有效成分而喪失其療效。食療物品應(yīng)采用煮、燉、蒸或者煲湯等。
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