99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

適合胃炎后期康復鍛煉有哪些

患者:男,22歲 提問于2020-11-03 16:31

病情描述:
適合胃炎后期康復鍛煉有哪些
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
早晨運動,宜在起床后到室外空氣新鮮的地方進行。早晨鍛煉以作徒手操、打太極拳為最好,還可以作引體向10分鐘,然后作上、仰臥起坐、俯臥撐等。冬季可先慢跑徒手操。如果只是跑步,跑完要作整理活動。早晨運動不宜過久,運動量也不能太大,動作不要太復雜,以防太疲勞,避免影響一天的工作或?qū)W習。午前不宜搞激烈的運動,因為上午是頭腦最清醒、精力最充沛的時間,適于工作和學習。下午工余或課外(一般在下午4時至6時)是一天中最好的運動時間,可進行較劇烈的運動或安排比賽。運動量以不過分疲勞,不影響晚上的活動為宜。較劇烈的體育鍛煉可使血液循環(huán)加快,呼吸運動增強,新陳代謝旺盛。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
友谊县| 昭觉县| 西安市| 余庆县| 刚察县| 神池县| 银川市| 浦县| 繁峙县| 唐海县| 柳河县| 枝江市| 东兴市| 讷河市| 宜春市| 忻城县| 汕头市| 桂林市| 葫芦岛市| 磐安县| 元阳县| 资兴市| 乌拉特中旗| 伊川县| 西城区| 中阳县| 东明县| 开封县| 承德市| 安义县| 冕宁县| 兰坪| 徐水县| 新田县| 牡丹江市| 淮阳县| 宁德市| 肇源县| 习水县| 岑巩县| 朝阳市|