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失眠患兒的飲食護(hù)理措施

患者:男,35歲 提問(wèn)于2020-11-05 18:05

病情描述:
失眠患兒的飲食護(hù)理措施
共1個(gè)回答
鳳兆海 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
失眠通常指患者對(duì)睡眠時(shí)間和或質(zhì)量不滿(mǎn)足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),包括入睡困難、時(shí)常覺(jué)醒及(或)晨醒過(guò)早。我們知道有些病是不需要到醫(yī)院進(jìn)行治療的,而可以通過(guò)飲食的護(hù)理來(lái)幫助康復(fù)。在飲食上要做到有規(guī)律:避免食用一些刺激性較高的食物,如辣椒,咖啡,氣泡類(lèi)飲料,要食用一些安神的物質(zhì),如奶制品,芝麻糊等等,都具有安神定氣的作用,多吃鈣質(zhì)豐富的食物有助眠與安定時(shí)經(jīng)的作用:如奇異果、豆?jié){、玉米湯。患者們?cè)陲嬍成厦嬉欢ㄒ⒁猓悦馐沟貌∏樽兊膰?yán)重哦。有人說(shuō),新的一天是從睡覺(jué)的那一刻開(kāi)始的,祝大家每天都能睡個(gè)好覺(jué)。
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