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腎虛人適不適合跑步

患者:男,35歲 提問(wèn)于2020-11-01 14:03

病情描述:
腎虛人適不適合跑步
共1個(gè)回答
張子義 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
腎虛的人是可以跑步的,但是最好是慢跑,注意運(yùn)動(dòng)要適度,不要過(guò)于劇烈,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)身體的免疫力,另外病人要注意營(yíng)養(yǎng)均很,可以多吃一些補(bǔ)腎固精的食物,如芝麻、核桃、羊肉等,盡量不要喝酒吸煙,平時(shí)要多休息,不要熬夜或是太過(guò)勞累。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下。
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