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晚上總是睡不著是什么原因

患者:男,23歲 提問于2020-11-04 12:16

病情描述:
晚上總是睡不著是什么原因
共1個回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
造成失眠的原因很多。精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起失眠。工作和學(xué)習(xí)壓力過重、環(huán)境改變、噪音、光和空氣污染等社會環(huán)境因素是另一重要原因。晚餐過飽、睡前飲茶和咖啡這些不良生活習(xí)慣也會造成失眠。要改善的可以從床具,作息時間,飲食上調(diào)整為確定原因,最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查,進行針對性的治療。
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