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早上醒太早怎么引起的

患者:男,28歲 提問于2020-11-09 12:00

病情描述:
早上醒太早怎么引起的
共1個回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
可能是因為神經(jīng)衰弱,建議你養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習慣,睡前適當做些運動,不要熬夜,注意營養(yǎng)和休息,保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等,保持心情愉悅,睡前不要喝茶。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴重。
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