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怎么預(yù)防半夜醒來睡不著

患者:女,28歲 提問于2020-11-10 12:08

病情描述:
怎么預(yù)防半夜醒來睡不著
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
神經(jīng)衰弱的可能,使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療,白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。可以適當(dāng)喝一杯熱牛奶,晚上睡前可以用熱水泡一下腳,睡前可以吃點大棗、核桃。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,日常做好自我保健,注意休息。
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