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很困但就是睡不著什么引起的

患者:男,26歲 提問于2020-11-09 13:21

病情描述:
很困但就是睡不著什么引起的
共1個回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
安眠藥還是建議不要吃了。你這種失眠可能是生活工作的壓力太大,建議平時多放松放松,沒事就和朋友出去打打球,進行點體育活動,實在不行出去跑兩圈也是可以的,既能釋放壓力又能脫離亞健康狀態(tài),心態(tài)放輕松點就能睡著了為確定原因,最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查,進行針對性的治療。
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