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頸椎酸痛怎么緩解

患者:女,29歲 提問(wèn)于2020-10-28 20:14

病情描述:
頸椎酸痛怎么緩解
共1個(gè)回答
高勝山 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
頸椎酸痛時(shí),首先要注意矯正坐姿,避免長(zhǎng)時(shí)間低頭;其次可以進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng),放松頸部肌肉,緩解頸椎酸痛癥狀,比如放風(fēng)箏、游泳、柔軟體操、頭部運(yùn)動(dòng)等;另外,進(jìn)行局部貼敷、熱水沐浴等,促進(jìn)血液循環(huán),也可以緩解頸椎酸痛癥狀。
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