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肩周炎的自我治療方法

患者:男,23歲 提問于2020-10-28 21:01

病情描述:
肩周炎的自我治療方法
共1個回答
程雷 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
出現(xiàn)肩周炎以后,可以自己通過按摩的方法來進(jìn)行緩解,首先就是可以用左手按摩右手的三里穴。當(dāng)然也可以用左手的食指和拇指對右肩進(jìn)行揉捏。另外適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些功能鍛煉,對于肩周炎引起的不適也會有很好的緩解作用,平時可以進(jìn)行劃圈掄動運(yùn)動,舉手,聳肩運(yùn)動等。
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