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虛胖怎么辦

患者:女,32歲 提問(wèn)于2020-10-24 19:33

病情描述:
虛胖怎么辦
共1個(gè)回答
任冬梅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
解放軍960醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
虛胖是比較常見(jiàn)的,也是一種常見(jiàn)的亞健康狀態(tài),那么這類的人群需要盡快的改善,改善的過(guò)程中有很多的方法,首先就應(yīng)該控制鹽分的攝入,另外也是要在日常的飲食中注意起來(lái),當(dāng)然必要的情況下也可以適當(dāng)?shù)倪x擇運(yùn)動(dòng),同時(shí)也需要結(jié)合按摩的方式,同時(shí)大家也應(yīng)該知道睡眠的質(zhì)量也是非常重要的,對(duì)于虛胖的人群來(lái)說(shuō),如果睡眠比較好也可以減少虛胖。
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