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上班族如何緩解眼疲勞

患者:女,24歲 提問于2020-10-23 20:27

病情描述:
上班族如何緩解眼疲勞
共1個回答
申家泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 眼科
現(xiàn)在特別多的人是工作狂,尤其是IT行業(yè)的工作人員,熬夜加班是經(jīng)常的事情。長時間的盯著電腦,眼睛會受不了,特別的疲勞。想要緩解眼疲勞,一天都要注意。早上起床先遠眺一會兒;上班期間可以做一下眼睛保健操,還可以看看天花板,活動一下頸椎。再則就是一天回家中對眼睛進行冷熱敷。周末來一次郊游,可以讓身心得到放松。
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