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提肛縮陰運(yùn)動(dòng)的正確做法

患者:女,59歲 提問于2020-10-27 21:29

病情描述:
提肛縮陰運(yùn)動(dòng)的正確做法
共1個(gè)回答
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
有不少女性在生產(chǎn)之后都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)明顯的松弛現(xiàn)象,這種情況下往往也會(huì)想起縮陰,其實(shí)縮陰過程中確實(shí)有很多方法,最為有效的方法就是選擇鍛煉,比如說提肛運(yùn)動(dòng),陰道收縮運(yùn)動(dòng),又或者是走貓步等等,如果能夠堅(jiān)持一段時(shí)間,效果更出色。
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