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怎么預(yù)防腰肌勞損

患者:男,33歲 提問于2020-10-30 21:08

病情描述:
怎么預(yù)防腰肌勞損
共1個(gè)回答
高天 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 甲乳血管外科
為了更好地防止腰肌勞損的情況出現(xiàn),患者需要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng),并且需要挺直腰板。長(zhǎng)期處于彎曲的狀態(tài),會(huì)讓腰部的肌肉更加緊張,導(dǎo)致腰部肌肉出現(xiàn)勞損的情況。另外要對(duì)腰部進(jìn)行保暖,防止慢性腰肌勞損的出現(xiàn)。
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