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失眠認(rèn)知行為治療多久見效

患者:男,35歲 提問于2020-10-31 20:11

病情描述:
失眠認(rèn)知行為治療多久見效
共1個回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
認(rèn)知行為療法主要針對失眠癥的長期維持因素。通過糾正患者對睡眠的錯誤認(rèn)識,建立程序性睡眠行為,從根本上解決失眠問題。失眠認(rèn)知行為治療每周1次,每次1小時。通過幫助患者建立良好的生物鐘,糾正睡眠錯誤,建立正常的睡眠結(jié)構(gòu)和習(xí)慣,大多數(shù)患者可以在6-8周后達(dá)到效果。
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