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怎么能瘦

患者:女,32歲 提問于2020-10-29 19:04

病情描述:
怎么能瘦
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
減肥是現(xiàn)在男性女性都極其關(guān)注的一個(gè)問題,而想要迅速的瘦身還是需要掌握一定的技巧,最關(guān)鍵的是要每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉。不過需要注意每天運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)間,最起碼在半小時(shí)以上才能夠見效。除此以外,做好飲食方面的控制也是必要的,比如每天多吃黃瓜以及晚飯7分飽等。
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