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怎樣預(yù)防常見的對(duì)于失眠

患者:女,21歲 提問(wèn)于2020-10-30 21:20

病情描述:
怎樣預(yù)防常見的對(duì)于失眠
共1個(gè)回答
郭玫 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
失眠的疾病在生活中是很多見的,在神經(jīng)科的疾病中,失眠也是屬于其中之一。那么,在生活中應(yīng)如何去做好對(duì)于失眠的預(yù)防呢?接下來(lái),我們就一起從下面的文章中來(lái)了解下吧。1.生活盡量保持規(guī)律性,這是屬于失眠的預(yù)防措施之一。生活規(guī)律對(duì)人的健康非常重要,沒(méi)有很好的休息,就不能很好地工作。所以要想有充沛的精力應(yīng)對(duì)競(jìng)
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