99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

失眠吃什么食物

患者:男,27歲 提問于2020-11-01 18:46

病情描述:
失眠吃什么食物
共1個回答
陽虹 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 神經內科
失眠給很多患者帶來了困擾,不過可以通過飲食調理緩解失眠的情況。失眠患者適合吃有益養(yǎng)心安神作用的藥食同源食物,比如百合、蓮子、茯苓等。睡前要多吃易消化的粥類食物,牛奶、小米等,也具有安神輔助睡眠的效果,適當的多吃一些。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
灵川县| 琼海市| 阳原县| 乌拉特后旗| 抚宁县| 固阳县| 江孜县| 莱西市| 察哈| 若羌县| 乳山市| 汾西县| 阿尔山市| 南华县| 乌拉特前旗| 南阳市| 洛扎县| 宁远县| 错那县| 连州市| 肃宁县| 加查县| 车致| 富蕴县| 云梦县| 昌邑市| 惠州市| 克东县| 容城县| 大渡口区| 朝阳区| 安龙县| 成安县| 宾阳县| 德兴市| 台北县| 邛崃市| 山阴县| 南康市| 黔江区| 定日县|