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夏天跑步出汗多好嗎

患者:女,18歲 提問于2020-10-25 20:23

病情描述:
夏天出去跑步,身上出汗非常多,請問好嗎?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
夏天出去跑步,身上出汗較多,是比較好的。通常來說,在夏天運動的時候很多人都會不斷的出汗,不用擔心,出汗對于身體有很多的好處,通過跑步出汗,可以把毛孔中的廢物垃圾排出體外,擁有細致光滑的皮膚,同時也能有效的消除便秘。另外,每天都堅持跑步,可以達到減肥的效果,所以要堅持下去,要注意不要出汗后馬上吹冷風就可以。
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