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患上失眠應(yīng)該怎么護理呢

患者:女,25歲 提問于2020-10-26 20:09

病情描述:
患上失眠應(yīng)該怎么護理呢
共1個回答
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
說起失眠,很多人都不是陌生的,失眠的情況每個人都有,但是如果長時間的失眠,大家就要引起足夠的重視了。其實失眠也是一種疾病,如果大家能夠多注意疾病的預(yù)防,失眠癥也是能夠避免的。1、建立信心:對生活中偶而遇到失眠經(jīng)驗,不必過份憂慮,相信自己的身體自然會調(diào)節(jié)適應(yīng)。人的身心彈性甚大,偶而失眠之后,如
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