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白發(fā)是缺什么微量元素?

患者:男,30歲 提問于2020-10-04 18:05

病情描述:
最近我在洗頭發(fā)的時(shí)候,頭發(fā)出現(xiàn)了脫落,而且有很多的白頭發(fā),朋友說是缺乏微量元素,白發(fā)是缺什么微量元素?
共2個(gè)回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
有可能是缺乏銅元素,最有可能是缺乏b族維生素,可以多吃富含維生素b食物,比如說動(dòng)物肝臟、豆類、谷類、牛奶、雞蛋、新鮮水果和蔬菜等。出現(xiàn)頭發(fā)變白可能是衰老的表現(xiàn),主要是頭部的局部或者全部出現(xiàn)頭發(fā)變白,有可能是遺傳性因素導(dǎo)致,也有可能是工作壓力太大、精神過于緊張、機(jī)體過度疲勞引起。應(yīng)該找出具體病因,進(jìn)行針對(duì)性治療,縮短治療時(shí)間,多吃黑色素食物。
任冬梅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
解放軍960醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
可能是缺少維生素引起的,需要到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院進(jìn)行微量元素檢測(cè),如果是缺少維生素引起的,可以通過飲食調(diào)整來進(jìn)行補(bǔ)充,飲食上可以多吃一些動(dòng)物內(nèi)臟、谷類或者是豆類等食物,這些食物中含有豐富維生素。長時(shí)間營養(yǎng)元素缺乏,不僅能夠使頭發(fā)出現(xiàn)發(fā)白,而且還會(huì)伴隨著干枯和脫落,所以在日常飲食上,要保證營養(yǎng)均衡和合理多樣化,同時(shí)也要注意頭部衛(wèi)生。
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