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如何才養(yǎng)肝護(hù)肝

患者:女,22歲 提問于2020-09-24 12:32

病情描述:
如何才養(yǎng)肝護(hù)肝
共1個(gè)回答
高其宏 副主任醫(yī)師 去掛號
蕪湖市第二人民醫(yī)院 三甲 普通外科
中醫(yī)提到“怒則傷肝”,情緒起伏過大,很容易影響到肝。通常自我要求高、急躁的人,較容易產(chǎn)生焦慮不安。這在中醫(yī)里是屬于較易產(chǎn)生肝火的體質(zhì)。肝屬木,木喜調(diào)達(dá),可以把肝想象成一棵大樹,樹木喜歡自由,無拘無束。因此養(yǎng)肝首重情緒的調(diào)節(jié)、心情愉快。肝主藏血,足夠的睡眠,肝臟才可以得到完全的修復(fù)。以中醫(yī)的觀點(diǎn)而言,晚上11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn),血液流經(jīng)肝膽,此時(shí)應(yīng)讓身體得到完全的休息,否則肝的修復(fù)功能受到影響,體力無法恢復(fù)。
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