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如何養(yǎng)胃

患者:男,35歲 提問(wèn)于2020-09-26 12:25

病情描述:
如何養(yǎng)胃
共1個(gè)回答
高其宏 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
蕪湖市第二人民醫(yī)院 三甲 普通外科
如何養(yǎng)胃。養(yǎng)胃的食物有很多,比如米類:粳米,又名大米,具有補(bǔ)中益氣,健脾和胃,消煩止渴,止瀉止痢。菌類:蘑菇甘、平,入胃、肺經(jīng),有健脾開胃的功效。還有蔬菜類,同樣具有健脾胃的功效。那么在藥物方面養(yǎng)胃的藥物有茯苓、白術(shù)、黃芪、人參、淮山、薏米、靈芝、黃精等。養(yǎng)胃的日常的注意事項(xiàng):首先每日三餐要定時(shí),到了規(guī)定的時(shí)間,不管肚子餓還是不餓,都應(yīng)該主動(dòng)地進(jìn)食,避免過(guò)饑或過(guò)飽。飲食的溫度應(yīng)以不燙、不涼為度,還要細(xì)嚼慢咽,對(duì)食物充分地咀嚼,使食物盡可能變細(xì)。在最佳的飲水時(shí)間,早晨起床空腹,以及每次進(jìn)餐前一小時(shí)飲水。多食多甘多暖的食物,也具有滋補(bǔ)脾胃的作用。比如山藥、小米、南瓜等。
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