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經常失眠吃什么食物

患者:女,24歲 提問于2020-09-26 20:52

病情描述:
經常失眠的飲食
共1個回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經內科
這種情況考慮是神經衰弱引起的,主要是因為平時工作壓力大,精神緊張,過度疲勞等原因導致的,可口服營養(yǎng)大腦鎮(zhèn)靜安神的藥物治療,清淡飲食,多吃新鮮蔬菜水果,多吃豆制品,奶制品,睡前可以喝一杯熱牛奶,要早睡早起,避免熬夜。為確定原因,最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查,進行針對性的治療。
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