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早餐吃什么水果可以減肥

患者:男,35歲 提問于2020-09-25 19:22

病情描述:
早餐吃什么水果可以怎樣減肥
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
一般早餐可以食用一些火龍果,橙子等熱量不高的水果,也可以,以西紅柿,黃瓜為主,配牛奶,全麥面包,雞蛋等有利于減肥,注意呢,不要食用過飽,注意發(fā)揮運(yùn)動(dòng),少食多餐。忌食一些油膩刺激高脂肪,高熱量,高糖分的食物。注意多飲水有利于身體新陳代謝。如果長(zhǎng)期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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