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節(jié)食減肥瘦的順序是什么

患者:女,30歲 提問于2020-09-24 19:01

病情描述:
什么是節(jié)食減肥瘦的順序
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
如果是想要減肥的話是不提倡通過節(jié)食來減肥的,最好是能夠通過多加強體育鍛煉的方式來進行減肥,另外的話在這段期間內最好是能夠保證清淡的飲食避免吃太多辛辣刺激以及高熱量和高脂肪的食物,建議你可以適當?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果以及雜糧。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴重。
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