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男性瘦肚子的減肥方法有哪些

患者:男,31歲 提問于2020-09-26 20:24

病情描述:
男性瘦肚子怎么減肥
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
男性盡可能平時(shí)避免喝啤酒,啤酒的熱量相對(duì)比較高,經(jīng)常喝的話容易形成啤酒肚,同時(shí)吃好飯以后不要一直坐著,可以每天晚上飯后散步40分鐘以上,也可以練俯臥撐或者是仰臥起坐運(yùn)動(dòng),可以起到減少肚子的效果,一般需要堅(jiān)持1-3個(gè)月,那么效果明顯一點(diǎn)。有什么問題去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)檢查,可以及時(shí)采取措施。
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