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便秘怎么緩解

患者:女,31歲 提問于2020-09-24 18:55

病情描述:
怎么緩解便秘
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 消化內科
如果出現(xiàn)了便秘這種情況,應該注意從生活飲食以及排便習慣兩個方面進行調整,平時要注意多喝水,多吃蔬菜水果,多吃含纖維素高的食物,多吃香蕉,喝蜂蜜水,應該是有助于改善癥狀的,同時要注意適當?shù)倪\動,促進胃腸蠕動,以防大便干燥,盡可能的養(yǎng)成每天排便一次的習慣,嚴重的情況可以考慮用蘆薈膠囊或酚酞片促進排便。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴重。
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