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減肥時晚上餓了吃什么

患者:女,32歲 提問于2020-09-22 20:30

病情描述:
減肥時晚上餓了如何飲食
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
減肥時晚上如果餓的話,可以最多吃一點水果,或者可以喝一點白米粥之類的,但是量不要多,或者可以吃黃瓜,西紅柿之類的這些熱量比較少。減肥的時候飲食盡可能要均衡,不能一餐少或者一餐多,同時呢也要通過體育可以達到一個減肥的效果。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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