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減肥可以吃糯米飯嗎

患者:男,23歲 提問于2020-09-21 18:42

病情描述:
減肥能不能吃糯米飯
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
減肥期間一般不建議吃糯米飯,因?yàn)榕疵罪堉械矸酆枯^高,熱量含量較高,不利于減肥。在減肥期間可以吃一些粗糧或薯類來代替主食,如玉米,紅薯,土豆等,可以多吃一些青菜和水果,既能增加飽腹感,又能促進(jìn)腸道的排泄,補(bǔ)充維生素,在減肥的同時又有利于身體健康。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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