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減肥忌吃什么食物

患者:女,34歲 提問于2020-09-23 20:29

病情描述:
減肥忌的飲食
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
減肥期間特別要避免吃一些油膩,油脂,油炸類的食物,還有一些像高糖之類的食物都需要避免攝入。減肥期間要控制零食的攝入,兩餐之間盡可能不要吃零食,晚上睡覺前不要吃夜宵,同時也要適當鍛煉身體,不要吃好以后就坐著。以免造成脂肪堆積的情況。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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