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懷孕三個月失眠了有什么方法可以改善嗎

患者:女,23歲 提問于2020-09-24 21:00

病情描述:
懷孕三個月失眠了有什么方法能不能改善
共1個回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
懷孕三個月出現(xiàn)失眠的癥狀,這種情況考慮與懷孕后體內(nèi)激素水平改變有關(guān)。雖然懷孕后要多休息,但是建議你白天也不要睡那么久,睡前不要喝咖啡、濃茶等易興奮中樞的東西,放松心情,不要想那么多。到藥店買保靈孕寶吃吃看,有助于幫助睡眠。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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