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剖腹產(chǎn)后怎樣減肥

患者:女,30歲 提問(wèn)于2020-09-21 18:09

病情描述:
剖腹產(chǎn)后怎樣減肥
共1個(gè)回答
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
剖腹產(chǎn)之后把原來(lái)的體重降下來(lái),恢復(fù)到生孩子之前的體型,首先要注意飲食方面的量和質(zhì)。多吃高蛋白食物,不會(huì)增加脂肪的含量,而且能夠提高母乳乳汁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。少吃碳水化合物,避免過(guò)多的熱量轉(zhuǎn)化成脂肪。每天堅(jiān)持做瑜伽,做運(yùn)動(dòng),把食入的食物的熱量轉(zhuǎn)化成熱能代謝出來(lái)就可以減肥。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說(shuō)一下。
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