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青春期失眠要怎么治療

患者:男,37歲 提問于2020-09-19 17:50

病情描述:
青春期失眠要怎么治療
共1個回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
可以選擇多運動的方式改善睡眠,也可以選擇營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療,平時盡量不要喝濃茶和咖啡,青春期失眠可能是因為精神壓力大,或者是學(xué)習(xí)壓力大造成的,也可能是因為情緒緊張和感情出了問題引起的失眠。如果失眠長時間得不到改善,可以選擇專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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