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女人小肚子大怎樣減肥

患者:女,40歲 提問于2020-09-26 16:59

病情描述:
女人小肚子大怎樣減肥
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
小肚子上脂肪過多首先應(yīng)該調(diào)整一下飲食習(xí)慣,不要吃油膩難消化的食物,在睡覺的前兩到三個(gè)小時(shí)之內(nèi),不要吃任何東西,躺在床上也可以進(jìn)行腹部按摩,加快脂肪的燃燒和代謝,日常生活中不要長時(shí)間坐著,長時(shí)間坐著會(huì)導(dǎo)致過多的脂肪在腹部或者是臀部淤積。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,不需要過度擔(dān)心
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