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減肥能吃面食嗎

患者:男,31歲 提問于2020-09-24 19:00

病情描述:
減肥能吃面食嗎
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
減肥是可以吃面的。減肥可以通過兩種方法來進行,第一種是可以通過鍛煉來進行減肥,可以進行一些有氧和無氧運動,例如跑步,游泳,競走。另一種辦法就是調(diào)節(jié)飲食來進行減肥,但是一定不要節(jié)食,可以控制飲食,避免暴飲暴食的情況,一段時間之內(nèi)就可以達到效果。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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