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揉肚子可以減肥瘦身嗎

患者:男,38歲 提問于2020-09-26 18:55

病情描述:
揉肚子可以減肥瘦身嗎
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
肚子上肉比較多,可以揉肚子減肥瘦身。想要瘦肚子可以轉(zhuǎn)呼啦圈,或者是做仰臥起坐,平時(shí)注意飲食,多喝水,多吃蔬菜水果,少吃油膩辛辣的食物,少吃主食。平時(shí)要多運(yùn)動(dòng),多鍛煉,可以跑跑步跳跳舞。作息規(guī)律,保證充足的睡眠。慢慢就恢復(fù)好了。如果長(zhǎng)期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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