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吃水煮蔬菜可以減肥嗎

患者:男,34歲 提問(wèn)于2020-09-21 18:41

病情描述:
吃水煮蔬菜可以減肥嗎
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
吃水煮蔬菜堅(jiān)持一段時(shí)間以后能起到減肥的效果,因?yàn)樗笫卟酥袩崃枯^低,膳食纖維含量較高,能促進(jìn)排便,有利于減肥。除了控制飲食以外還要注意增加一些體育鍛煉,如慢跑,瑜伽,游泳,打羽毛球等,能起到分解體內(nèi)的脂肪,起到瘦身塑形的作用。如果長(zhǎng)期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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