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怎樣運(yùn)動(dòng)怎樣減肥

患者:女,26歲 提問于2020-09-18 11:44

病情描述:
怎樣運(yùn)動(dòng)怎樣減肥
共1個(gè)回答
楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
肥胖的發(fā)生可能是由于你平時(shí)的營養(yǎng)過剩,同時(shí)又缺乏合理有效的運(yùn)動(dòng),從而導(dǎo)致過多的脂肪在身體局部囤積引起的,可以通過飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)理 后來身體出現(xiàn)反彈可能與你此前沒有堅(jiān)持或飲食控制不好有關(guān)系,你可以多注意清淡飲食,每天多運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持下去就可以達(dá)到瘦身目的的,飲食方面不要吃肥肉如果長(zhǎng)期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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