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早起鬧鐘聽(tīng)不見(jiàn)怎么治療

患者:女,26歲 提問(wèn)于2020-09-18 13:21

病情描述:
早起鬧鐘聽(tīng)不見(jiàn)怎么治療
共1個(gè)回答
張曉威 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 泌尿外科
因?yàn)槟闱疤焱硭脑?,?dǎo)致第二天早上你的睡眠時(shí)間不夠,使你處于深度睡眠的狀態(tài)中,所以你聽(tīng)不到鬧鐘的聲音?;蛘呤悄闾v了,所以沒(méi)聽(tīng)到。這樣是沒(méi)必要去看醫(yī)生的,只要休息好,補(bǔ)充睡眠就夠了。晚上盡量早點(diǎn)睡覺(jué),最好睡8個(gè)小時(shí)左右,睡眠足夠了,就比較容易被鬧鐘吵醒。如果不行,就再設(shè)幾個(gè)鬧鐘,并把鬧鐘聲音調(diào)大。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,不需要過(guò)度擔(dān)心
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